身體覺察/體驗本質

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

有一陣子

夢裡都有一位教學者

學習時 我總是說

「原來這麼簡單。」

但醒來 總是什麼都不記得


後來隱約記得

「人生就是體驗各種本質」

就像開始傾聽身體後

我知道原來大拇指關節處痠痛痠痛

就是我的控制又出現了

‘’想知道自己等等該做什麼

要去哪裡 要說什麼 地點在哪 什麼時候‘’

不斷追問


蠻感謝妮芙露的負離子纖維

讓我在覺察身體時 有個舒緩的好物

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每天早上 起床時 總是被許多「聲音」 給牽引著 默默地心底出現另一個「聲音」 ‘’如果你的腦海裡 出現的總是 過去及未來 那麼你就能判別 自己正在輪迴‘’ 哦😲 原來當我出現這些聲音時 就能跟自己說 就能覺察:自己正陷入輪迴 整頓呼吸 再次回到這個當下。 當下
不停追劇 你的敵人,同時也是他的忠臣 我們過的,也許也是他人的人生。 有時出劇 / 入劇 跳入 / 跳出 人生就像太極 不斷在本質中演繹著。
我願讓世界和平 故我對自己內心的妄念 覺察 接納 不批判 覺察它,當它浮現 接納自己,身而為人 不批判,不再陷入輪迴。
既然都沒有人再提起 為何自己要獨留那段記憶 它,可能是我的曾經 也可能僅是過去世 從中醒悟 便可過的幸福。
我很難過。沒有人有必要參與別人的歷程,除非他願意。 該面對的只有自己,沒有別人。
如果你因為朋友而有所揪心 回顧我們加深連結的時期 是那年少且無邪的就學時 你嚴肅的 心急的 言語 就因你把他當做了自己 你想護著的 包容的 愛的 疼的 究竟是自己啊⋯⋯ 放手,讓他做自己 你的那份愛,仍是存在。
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