你真正的好朋友還在嗎?
成長是個不可逆的過程，從出生至今，此時此刻都在發生......
從家庭、學校在到出社會，我們得到了什麼也失去了什麼，
越是想緊緊抓牢在手的，越不如你所願，最終在你身邊的人是「自己」。
始終如一
小時候的我們很天真，認定他就是你最要好的朋友了，做什麼事都要一起。
一起念書、一起打球、一起慶生、一起 ...... ...... ......
從沒想過會有分開的時候，最後我們還是 分開了。
你問難過嗎? 可惜嗎? 還有他的聯絡方式嗎? 如果有，要不要與他重新連繫?
我想...... 不了、算了，沒那麼重要了。
無論好壞，感謝他曾經參與了我人生當中的一小小部分。
而現在，我只想好好珍惜那些出現在我人生當中後，至今未離開的好朋友。
即便分隔異地，心卻如此靠近。
讀者們，有沒有這樣的經驗與感受呀?
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▋在這個充滿競爭與比較的世界裡，我們時常會不自覺地把自己的價值建立在別人的眼光與評價上。
電影《大娛樂家》是一部關於尋找自我價值、打破外界標籤、建立內在認同的動人故事。
▋這
按摩的遞延性是指按摩效果並非立即顯現，而是隨著時間逐漸發揮作用。本文探討了按摩遞延性的原因，包括神經系統調整、組織修復過程和肌肉記憶的重塑，並說明瞭如何優化遞延性效應，例如搭配運動、休息和水分補充以及定期保養。
你真正的失去，不是環境帶給你侷限的部份
而是你停止學習成長的那個部份
關於學習，若不是因匱乏而去做
而是因為好奇或期待
那會為我們帶來什麼樣的不同呢？
因體驗而不斷擴展
新的思維會為我們帶來新的突破點
去探索生活中不曾嘗試過的事物
使我們對生命面向有了不同的見解
在陪伴課程中，我常給的
你曾經因為朋友突然疏遠自己而感到落寞不已嗎？
相信當我們第一次遇到類似情況的時候，肯定心中都會感到非常不解，也會很想知道問題的答案，但逝去的友情多半難以恢復，而這也是我們人生當中會不斷面臨的課題。
關於什麼是真正的朋友？是能讓自己感到快樂的人，抑或是志同道合的對象？其實在齋藤孝教授的
建立良好關係，增進人際交流，是提升人生幸福指數的重要途徑。尋找志同道合的朋友，能給人帶來快樂和滿足感。然而，也需要學會享受獨處的時刻，自我陶冶，成為自己最重要的朋友。真正的朋友應該互相帶來正面能量，讓對方展現笑容，並一起成長。書中提到的交友之道，值得我們深思。
在充滿掙扎與矛盾的成人世界裡，我們都歷經過許多大大小小的選擇與放下。每個人生轉換的必經階段，或許是被迫變化的環境，亦或者是沒有親緣的約束，青春與友誼，總是最容易被遺忘在時間之流裡。所以那些有幸能夠持續一生的友誼、那些偶爾一通電話，還能訴諸心中多年惦念的好友們，更顯得格外珍貴。
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