2024渣打台北馬拉松｜是半馬跑82分容易還是跑全馬的老婆拿獎金容易？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
優雅需要底氣，華麗需要實力
睽違四年再次站上渣打台北馬拉松的賽道，熟悉的畫面從腦海中出現。不同的是，這次帶著夫人一起來參加。
對我來說年後的渣馬，是一個很好驗證過年有沒有發胖的賽事，而三月還有兩場全馬（台北國道馬、無錫馬拉松）要去跑，所以就報了一個半程當作強度課來跑跑。結果也成功以122完成。
其實渣馬的半程並不好跑。跑不到五公里，就會跟全程的跑者會合。在13km分叉處前，要拿補給並不是很容易的事。另外由於我出發比較晚，所以沒有跟上什麼速度相似的團體，自己頂風跑還是加了一些難度上去。
如果明年再跑一次，希望能挑戰78分囉～
當然這次的主線任務，還是看老婆的”台灣首馬“是否能夠取得一個好成績。2023的上海馬拉松，她跑了一個322的佳績，經過兩個月的冬訓，相當期待她的再次突破！
結果如何呢？
獎金選手！
要相信付出的努力，都會回饋的～
更多精彩看影片紀錄吧。
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
首度來台開設航線的NCL挪威郵輪奮進號，從今年6月開始就如火如荼的啟航了前往澎湖、沖繩等地的航線。而今天要和大家分享的正是熱騰騰的挪威郵輪奮進號沖繩首航心得，要帶大家一起看看這艘豪華郵輪主打的免費餐廳和各項娛樂活動的看點到底在哪？也希望透過今天的分享能讓大家更有衝勁迅速開啟屬於自己的郵輪首航之旅。
(參加路跑) 2024-04-14 (日) 2024 風櫃嘴馬拉松 /2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽 /2024 風櫃嘴全國馬拉松賽 / 2024 風櫃馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+
清遠馬拉松是自己人生完成的第三十三個馬拉松比賽，儘管參加過的比賽不算少，但在我而言我仍重視每一個比賽，尤其在這階段要讓我完成一次四十二公里有多的長跑運動，亦並非早上起床出去跑步便輕鬆完成了那樣簡單，始終需要經過一段時間的操練，而要到香港以外的地方參加比賽，還需要經過一些周詳的準備工夫和計劃.....
(參加路跑) 2020-12-27 (日) 2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松 / 2020 烤雞馬拉松 / 2020 虎馬 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 225 場路跑 ; 070 /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑
(參加路跑) 2024-02-11 (日) 2024 草莓馬拉松 / 第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松 / 戀戀馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
享受慢跑心得記錄，紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽，公益路跑心得記錄
(參加路跑) 2024-02-25 (日) 2024 渣打馬拉松 / 2024 渣打臺北公益馬拉松 / 2024 渣打公益馬拉松 / 2023 渣打馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! )
望著數百公尺外的終點拱門，雙腳持續穩定地跑著。光頭教練揮手請我們身後的跑者超越我們優先進終點。往回一看，跑者們無不加足馬力向前推進，而印著半馬1:30的氣球，在身後恣意地飛舞著。通過終點，手錶停在1:29:24，Mission Completed!
久違的 Kpop 女團 B-Side 特輯又來了！這次整理了去年底到今年初喜歡的作品。
女團最高，女團最讚！
這次參加渣打臺北馬拉松，帶著夫人一起來參加。龍年後的第一場，是一個很好的驗證賽事，也是訓練的一部分。今年所報的半程馬拉松，成功以122完成。而此次主線任務，則是看老婆的”臺灣首馬“是否能夠取得一個好成績，而結果也很令人期待。想知道更多精彩內容，讓我們一起去影片紀錄中看看吧。
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
首度來台開設航線的NCL挪威郵輪奮進號，從今年6月開始就如火如荼的啟航了前往澎湖、沖繩等地的航線。而今天要和大家分享的正是熱騰騰的挪威郵輪奮進號沖繩首航心得，要帶大家一起看看這艘豪華郵輪主打的免費餐廳和各項娛樂活動的看點到底在哪？也希望透過今天的分享能讓大家更有衝勁迅速開啟屬於自己的郵輪首航之旅。
(參加路跑) 2024-04-14 (日) 2024 風櫃嘴馬拉松 /2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽 /2024 風櫃嘴全國馬拉松賽 / 2024 風櫃馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+
清遠馬拉松是自己人生完成的第三十三個馬拉松比賽，儘管參加過的比賽不算少，但在我而言我仍重視每一個比賽，尤其在這階段要讓我完成一次四十二公里有多的長跑運動，亦並非早上起床出去跑步便輕鬆完成了那樣簡單，始終需要經過一段時間的操練，而要到香港以外的地方參加比賽，還需要經過一些周詳的準備工夫和計劃.....
(參加路跑) 2020-12-27 (日) 2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松 / 2020 烤雞馬拉松 / 2020 虎馬 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 225 場路跑 ; 070 /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑
(參加路跑) 2024-02-11 (日) 2024 草莓馬拉松 / 第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松 / 戀戀馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
享受慢跑心得記錄，紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽，公益路跑心得記錄
(參加路跑) 2024-02-25 (日) 2024 渣打馬拉松 / 2024 渣打臺北公益馬拉松 / 2024 渣打公益馬拉松 / 2023 渣打馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! )
望著數百公尺外的終點拱門，雙腳持續穩定地跑著。光頭教練揮手請我們身後的跑者超越我們優先進終點。往回一看，跑者們無不加足馬力向前推進，而印著半馬1:30的氣球，在身後恣意地飛舞著。通過終點，手錶停在1:29:24，Mission Completed!
久違的 Kpop 女團 B-Side 特輯又來了！這次整理了去年底到今年初喜歡的作品。
女團最高，女團最讚！
這次參加渣打臺北馬拉松，帶著夫人一起來參加。龍年後的第一場，是一個很好的驗證賽事，也是訓練的一部分。今年所報的半程馬拉松，成功以122完成。而此次主線任務，則是看老婆的”臺灣首馬“是否能夠取得一個好成績，而結果也很令人期待。想知道更多精彩內容，讓我們一起去影片紀錄中看看吧。