一不小心就復胖？

過了個新年，雖然我已經很小心地控制自己的飲食，但還是免不了多吃了點美食，管不住自己嘴巴的下場，就是站上體重計時無法接受的心情。

雖然胖的不多，但比起年前的最低點也重了一公斤左右，雖然體重不是第一次高高低低，但心中還是有點挫折感，怎麼一不注意就變重了。

有鑒於此，上週日就接受朋友的邀約打籃球，這是繼去年我雙手中指都挫傷後，睽違五個月來第一次打球；雖然這段休養期間，每天都有進行三十至六十分鐘有氧運動，不過直接上場簡單的三對三熱身後，就開始衝全場五打五，衝來衝去、連打三場的結果，就是大腿快廢了。

先不說打球有沒有減重的效果，當我打完球下場休息喝水時，只覺得自己快要去見上帝了。

媽呀，真的有夠累，而且這個疲倦感持續到今天，都已經過了三天了，全身依然酸痛，絲毫不見好轉，而且一直想睡覺。

真心佩服那些職業運動員，尤其是年齡較大的運動員，不知道是如何訓練跟保養身體的，竟然能夠持續進行這些高強度的運動。

有時候真的不能對自己太好，還是要把運動的優先權拉高一點，至少也要想點辦法減緩身體老化的速度才行。

當然，說回主題，既然已經過完年了，又是新一輪減重計劃的開始，希望這次能夠順利完成目標，達到標準體重。

這個減重過程真是太痛苦了，要一直提醒自己別吃太多東西，又要堅持每天運動的習慣，只能祈禱成功減重後，在有監督的情況下，能夠維持久一點的時間!