到底什麼是值得活的人生 （Life Worth Living?）？ 仔細想想~ 這主題似乎好頗難具體描述！ 人生的目的到底為何呢? 如同這本書的三位作者：耶魯大學的教授們所說的： 這個問題是「人生的大哉問」。
這本書的三位作者，提出「值得活的人生」提出諸多的闡述，給你我參考，該當如何去思想人生？但作者確不給出具體的結論，更不敢給出唯一的答案。待我讀完之後，我內心更迷惑了，更徘徊於人生十字路口，該往哪裡走？ 在人生旅途中，恐怕這疑惑會與時光並存，在我靈魂深處浮現著，隨時擔心迷失而更加猶豫。
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書名：耶魯大學的人生思辨課
作者：Miroslav Volf, Matthew Croasmun, Ryan McAnnally-Linz (三位均是耶魯大學教授）
出版社：天下雜誌 2023/12/26
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坦白說，這本書只有目309頁，但我真的看了很久！ 書中某些頁數，我甚至重覆看完幾次！ 即便這完這本書之後 我坦誠我看不太懂！我又重看了第二遍。
林研希（她是「為台灣而教」機構的董事）說：「我是誰? 為什麼來到這個世界? 生命的意義是什麼？」。而哲學家尼采給我們的解釋是：「 如果我們知道為什麼而活，我們就可以忍受任何一種生活」，尼采這句話，您同意嗎? 我是不太同意的，「忍受」這二字似乎太悲觀！ 若忍受是苦，的確符合佛教教義：「 苦就是樂」。
相信平凡如你我，可能一輩子都在探索著「我會過怎樣的人生？我是否在過著自己想要的人生？現在如此！那麼未來又是何如何？人生要如何選擇？人生如何活出自己認定的價值？人生是否應符合別人的期待？在人生路上達到終點時，閡上眼那一刻是否豐滿呢?」
整本書就是在探尋大哉問的心靈之旅。作者們建議我們要撫心自問，人生要回答著「如何」而非「應然」。對人生目標和意義的追尋，需要向哲學與神學探問。作者也說，即便現在人工智慧如ChatGPT橫空出世 即便引出職業被取代之集體焦慮感（或者落後資訊的無名恐懼感），更急著想要了解人類存在意義與價值 然而想要過著怎樣的生活和真正值得追求的生活有所不同的 。
作者們說「人生是有價值的」！ 他們舉出「佛教的釋迦牟尼」、「基督教的彼得」、「黑人女性運動提倡者威爾斯」等等的事蹟來提昇人生的價值。如果要探索人生大哉問，建議可以從「提出疑問」開始著手，有了「質疑」就一步一步去深入思索， 有了想法（方向）後去「改變」。什麼是我期待的「人生價值」？ 在書中一直反覆探討著「什麼是最重要的事」? 什麼是「美善人生」? 而「繁盛的人生」又當是什麼樣貌? 哪一種值得我們投入? 什麼是真實的人生? 什麼樣的事物是真實 美善又正確的呢? 一連串的疑問存在你我內心，老實說沒有任何一句話或段落可以清晰完整地定義這些問題：這就是人生大哉問！ 這個大哉問是關於價值、價值觀、好壞、善惡、意義、目的、最後的目標和終點 、美、真理、正義、我們欠其他人的、這個世界是什麼？ 我們是誰？以及如何過生活？ 它攸關人生成敗（P26）。就是因為複合式疑慮，作者建議讀者可以把這些複雜交互關連的問題「拆成小單位」來理解。最重要的結論是當你讀完本書後，作者不會替讀者回答這些問題，這是自己要做的功課。
這本書的核心架構是提出人生存在「四種狀態」。 四種狀態區分成「二大區塊」
第一區塊是「反射性模式」，稱之為「不假思索」的習慣行為。第二區塊是「反應性模式」，這區塊比較重要，又可以 分成「效能」（effectiveness）、「自我覺察」（self-awareness）、「自我超越」（self-transcendence）。 這四種狀態簡略說明如下：
「不假思索」、「效能」、「自我覺察」、「自我超越」這四種狀態，您可以想像是像在水池中的四個由淺到深的層次，如下圖所示：人可以從最表層的「不假思索」往下潛入，到第二層的「效能」，再到第三層的「自我覺察」，最後到最底層的「自我超越」。當人們再往下層走時，例如到「自我覺察」已經牽涉到自我內省；而最深的「自我超越」已經在思考真理為何？不再以自我為中心，而是要求超越自我，這層次的價值觀和真理的主張，不只要我們有關，也和其他人有關，共通人性的真理~像柏拉圖、孔子、佛陀、耶穌、穆罕默德、尼采等等。這想到了《禮記·禮運》大同篇，提述了這理想世界。
這四界限不是只被要求人生要一直往下潛尋找探索，它也是可以由下而上的回應。換言之，不是要求人人均為完美之人，而只是給人們去思索生命更廣更深的意義以及自我能力，以及可以貢獻利他之力。
本書是一個階段接著一個階段在討論這些議題。不知您覺得如何?
第一個議題：什麼是值得追求？這與人生自我價值有關。
第二個議題：什麼是真正的快樂？ 在唯物論之外，答案不一定是長壽、健康與快樂。
第三個議題：我們向誰負責？ 這與人的自我有限責任外，超越自利考量利他的責任。
第四個議題：美善人生是什麼感覺？不一定是效益至上原則，會是自我的期許。
第五個議題：我們該期盼什麼？期盼是自利？ 還是本身則盼排擠到他人的期盼。
第六個議題：我們該如何生活？與道德之界有關，與社會規律相關，與選擇有關。
【人生的建議事項】：
1人生食譜測試：各要素間的平衡和諧，如口感，而且人人皆異。
2宏觀全貌：思考全貌一時間並不容易，拆解小單位面對它，思索它。
3當我們難免搞砸之時：否認是本性，悔改，請查察並小度做起。
4當人生出理痛苦時：接受痛苦，從苦中找樂。
5當人生的痛苦沒有解方：放下執著，學習接受它。
6當人生結束時：人的本相無生也無死，無常是有常。
7我們有些事要做：活出美善人生，人善行勝於智慧，智慧必長存，反之不存在。
8改變很難：人不必要強迫改變自己，但可以想辦法攻變周遭的環境。
9維持下去：約束自己的注意力，採德行；觀察周遭世界，並覺察它。
當我讀完這本書時，我想著在歷史上的有些人似乎像本書中作者提到的「自我超越」（self-transcendence）。像是蘇格拉底、孔子，耶蘇、佛陀、像是創立中華民國的孫中山以及黃花崗七十二烈士，像是台東賣菜的陳樹菊，像是雷莎修女，像是金恩博士，像林肯總統，他們一定有一股力量引導著他們超越自已，如此觀之，他們應該是生命中很快樂很豐盛之人。
人生難免淺薄，因為我們會用像財富、權力、名聲等華麗外表掩飾淺薄，被世俗包裝成功，被歌頌著。如果不學習將大哉問常放在心上，就永遠不知這所謂成功是多麼地空洞！如果生命之目的放諸於價值，它是無價的，你的生活方式，你把人生用做什麼、你怎麼對待別人以及別人怎麼對待你，你把盼望寄望在何處？以及你的感覺，一切都是有意義的。它從不浮誇，它是容易忽略，而且很難抓住。但，當你我洞悉什麼是人生中最重要的事，彷彿像在沙漠中裡發現珍貴又脆弱的寶藏。除非你我用心做記號並保護它不受狂風吹襲，否則人生的風沙會將它重重掩蓋，你我必須小心翼翼的將它挖掘出來，否則容易永遠找不到它。當挖到你的寶貝時，請你一次又一次的回顧。
人生大哉問不是一項待辦事項，所以不用急著解決它完成工作，給自己一點時間空間慢慢思考問題。讀完本書後，日後隨時碰到人生探索疑惑時，請再打開這本書的某一段或某一章再重讀，或能解決當下的困惑。
