快樂是一種選擇

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

當我們看很多事情不順心的時候

往往會往外在歸因

「都是誰誰誰的錯」

「如果有了自己的房子,我就會快樂了」

「等我升遷了我就會更幸福」


我們常常會為自己設立目標

新年新希望總是美好的

但當目標真的達到時,又會馬上對自己設立下一個目標

我擁有一百萬我就會快樂,我擁有五百萬我就會快樂

永遠都在向外追求


我們可以覺察自己究竟真正在追求的是什麼?

要證明自己的價值嗎?

要獲得別人的掌聲嗎?

要符合社會的期待嗎?


其實,我們早就具備了快樂所有的條件

其實,快樂是現在就可以決定的轉變

我們是孩童時,什麼都沒有也依然無憂無慮,一點小事就可以逗得我們哈哈大笑

長大了當然也有快樂的權利

不要把不快樂歸咎於外在環境

接受及感恩當下所有的一切

往內在探索屬於自己的平靜

轉向內看是唯一的出路


快樂是一種選擇

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頭腦跟身體,其實是過去的累積 身體轉化吃進去的食物成為你的一部分 頭腦則善於蒐集過去的資訊 我們很多時候是根據過去的記憶所行動的 感謝我們的頭腦及身體為我們所用 讓我們持續在人生中學習成長 向宇宙許願: 健康 平安 幸福 快樂 財源滾滾來 活出自己的天賦、發揮價值 讓生活
和自己對話 其實就是療癒的時刻 去海邊坐著,吹吹海風,聽聽海浪拍打的聲音 去山裡走走,吹著微風,聽聽蟲鳴鳥叫的聲音 完全放鬆地去感受這個世界 在做決定時後,靜下心來 好好沈澱 讓腦袋休息放空 理清思緒後 傾聽心裡的聲音 浮出的答案往往是最適合你的 相信自己選擇,為自己負責
農曆新年很快就過了 我們可以花點時間好好想想,自己想成為什麼樣的人,然後從生活中一點一滴的改變,成為更好的人 成為更注重健康的人: 少吃冰的甜的炸的少喝飲料的人 早睡早起的晨型人 有規律運動習慣的人 成為更自律的人: 不玩手機遊戲的人 休閒追劇看電影只花適當時間的人 多花時
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近幾年投資環境中,大多數投資人都選擇投資ETF,最便ETF已經是具有分散風險的特性了,卻還是有人發現賺不到錢,甚至面臨虧損。 主要是大部分的人犯了這3點關鍵錯誤: 第1點:追高殺低,錯誤進出場 • 很多人看到ETF上漲才進場,下跌就急著賣出。 • ETF是長期投資,頻繁進
年紀漸長後,我才驚覺,舞台上的歌手們, 多數都已比我年輕。也許正因如此,已很少特別關注哪一位新的歌星。 但方大同,是少數例外。 喜歡他的聲音、他的創作,那獨特的音樂靈魂。他的歌, 有聲音的記憶點,能輕輕敲擊記憶與畫面,喚醒一些獨有的氛圍。 有一段歲月,是香港樂壇輝煌的時代。那時的歌聲與
這是我三天前,摯友限動的內容。 新書《好久不見,靈魂伴侶》出版了,預購期跟正式出版不同,這次出版社和去年一樣是800本親簽。預購是2/21,出版是2/27。 2/21 - 2/26這五天,誠如 IG 的狀態,我聽出版社的話,每天都宣傳。 作家壓力大的部分,除了書市向來低迷,況且
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