快樂是一種選擇
閱讀時間約 1 分鐘
當我們看很多事情不順心的時候
往往會往外在歸因
「都是誰誰誰的錯」
「如果有了自己的房子，我就會快樂了」
「等我升遷了我就會更幸福」
我們常常會為自己設立目標
新年新希望總是美好的
但當目標真的達到時，又會馬上對自己設立下一個目標
我擁有一百萬我就會快樂，我擁有五百萬我就會快樂
永遠都在向外追求
我們可以覺察自己究竟真正在追求的是什麼？
要證明自己的價值嗎？
要獲得別人的掌聲嗎？
要符合社會的期待嗎？
其實，我們早就具備了快樂所有的條件
其實，快樂是現在就可以決定的轉變
我們是孩童時，什麼都沒有也依然無憂無慮，一點小事就可以逗得我們哈哈大笑
長大了當然也有快樂的權利
不要把不快樂歸咎於外在環境
接受及感恩當下所有的一切
往內在探索屬於自己的平靜
轉向內看是唯一的出路
快樂是一種選擇
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
本文探討作家在創作推理小說過程中所需具備的基本素養與技巧，透過《推理寫作祕笈》的案例分析，文章提供了目前推理小說的寫作要領，以及作家在面對創作困境時所需的實用建議，幫助讀者在字海中找到喘息之地，邁向成功的小說創作。文章同時提供相關的學習資源及創作交流平臺，鼓勵更多人參與推理小說的創作。
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
本文探討作家在創作推理小說過程中所需具備的基本素養與技巧，透過《推理寫作祕笈》的案例分析，文章提供了目前推理小說的寫作要領，以及作家在面對創作困境時所需的實用建議，幫助讀者在字海中找到喘息之地，邁向成功的小說創作。文章同時提供相關的學習資源及創作交流平臺，鼓勵更多人參與推理小說的創作。
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大家，聖誕節愉快!在歡樂時刻，與大家分享這本書及兩部TED影片
連假和朋友聚餐時，朋友突然問了一個問題：你平常覺得最幸福的時刻是什麼時候？
突如其來的問題，我只有很大聲的：蛤？
一時之間還真的回答不出來。
覺得快樂，這句話會引起誤會，因為快樂並不是一種感受，而是一種平衡的狀態，用公式表示的話就是「擁有 / 慾望」。
並非任何形式的擁有都能帶來快樂，而是三個關鍵且平衡的擁有：樂趣、滿足感、目的和意義。
正向心理學之父Seligman博士在「真實的快樂」一書提至：「研究發現『真實的快樂』來自長處和美德的發揮：快樂不是來自好的基因或好運，它是來自你智慧的選擇。」
那是什麼在什麼可以協助你更快樂呢？
從小到大沒有人刻意教的技能
小時候很容易快樂，一隻鉛筆 一場溜滑梯 第一次看電影，隨時都可以快樂
長大後，我們變成大人，要成熟，社會說的成熟好像不能隨時快樂，不能說笑就笑
說的快樂設定在不斷目標追求，追求物質 蝦皮下訂等待 追求名聲 考試好學校，像似許願未來目標達成就一定會快樂，得到後再設定下個目標
即使你會感到痛苦、悲傷或難過，
但你依然會感到快樂。
因為快樂是一種連續的心理狀態，
而不是某個單一的時刻。
從前，
有一位來自以色列的男生
為自己設立一個目標
—贏得回力球賽冠軍
他接受嚴格的訓練，
維持良好的飲食習慣，
但偶爾還是會放縱自己吃一頓垃圾食物。
但在比賽前一個月，
他只吃油
What makes us truly happy?
身為讀者的你／妳是否思考過快樂相關的議題，為什麼越長大越不快樂呢？
我們是從什麼時候開始注意到簡單的快樂成為了奢侈的享受？
相信聰明的讀者可以看出，筆者把快樂分成三個階段。
選擇的快樂：
2. 簡單的快樂：
另外，何謂快樂的定義？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大家，聖誕節愉快!在歡樂時刻，與大家分享這本書及兩部TED影片
連假和朋友聚餐時，朋友突然問了一個問題：你平常覺得最幸福的時刻是什麼時候？
突如其來的問題，我只有很大聲的：蛤？
一時之間還真的回答不出來。
覺得快樂，這句話會引起誤會，因為快樂並不是一種感受，而是一種平衡的狀態，用公式表示的話就是「擁有 / 慾望」。
並非任何形式的擁有都能帶來快樂，而是三個關鍵且平衡的擁有：樂趣、滿足感、目的和意義。
正向心理學之父Seligman博士在「真實的快樂」一書提至：「研究發現『真實的快樂』來自長處和美德的發揮：快樂不是來自好的基因或好運，它是來自你智慧的選擇。」
那是什麼在什麼可以協助你更快樂呢？
從小到大沒有人刻意教的技能
小時候很容易快樂，一隻鉛筆 一場溜滑梯 第一次看電影，隨時都可以快樂
長大後，我們變成大人，要成熟，社會說的成熟好像不能隨時快樂，不能說笑就笑
說的快樂設定在不斷目標追求，追求物質 蝦皮下訂等待 追求名聲 考試好學校，像似許願未來目標達成就一定會快樂，得到後再設定下個目標
即使你會感到痛苦、悲傷或難過，
但你依然會感到快樂。
因為快樂是一種連續的心理狀態，
而不是某個單一的時刻。
從前，
有一位來自以色列的男生
為自己設立一個目標
—贏得回力球賽冠軍
他接受嚴格的訓練，
維持良好的飲食習慣，
但偶爾還是會放縱自己吃一頓垃圾食物。
但在比賽前一個月，
他只吃油
What makes us truly happy?
身為讀者的你／妳是否思考過快樂相關的議題，為什麼越長大越不快樂呢？
我們是從什麼時候開始注意到簡單的快樂成為了奢侈的享受？
相信聰明的讀者可以看出，筆者把快樂分成三個階段。
選擇的快樂：
2. 簡單的快樂：
另外，何謂快樂的定義？