與時俱進的不僅只有通膨,還有壓力。
在這高壓的世代,隨手一揮都是可能造成我們壓力來源的因子。
社群媒體的影響,讓我們只看到一切好的、令人羨慕的一面,因此加劇了「自己似乎很糟」的假象
工作上的多工業務、同儕間的相互比較、身旁隨便一位都是高等收入者、對自己的一切無自信等等,都是壓力惡性循環的源頭。
但又無法輕易遠離,
於是,擁抱與接納壓力,並學著適度地減輕壓力帶來的焦慮是人生的重要課題!
深呼吸,再吐氣~
放開緊握住的拳頭,鬆開深鎖的眉頭,
試著與壓力共存,好的壓力是促進我們成長的動力!
慢慢地,開始過上慢悠舒壓的生活~
謝謝你的閱讀❤️