記得年初洋洋灑灑地幫自己在各面向設定目標，雖然項目看似不多，但過了一個季度，好像沒有感受到成長的感覺。
想要做的事當然很多，東一個西一個，開始了但沒有結束，什麼都沒學到，內心一直覺得很不踏實，唯一增加的只有焦慮感。
於是，四月，也是今年第二季的第一個月，重新調整年度目標，我就只要想著兩件事，並以這兩件事為考量所有事情的基礎就夠了。「好好睡覺！」
「把專注放回自己身上！」
好好睡覺，養回精氣神！
所有事情都從基礎開始，打好基礎很重要。
發現睡眠不足的時候，精神、脾氣還有身體狀況都會很不好，也導致做什麼都興致缺缺，同時也很容易分心，甚至更可怕的，說話很容易得罪人！所以早睡變成我第一優先的事，唯有精神脾氣身體調養好，一切的能量都會順流豐盛～，我是這麼相信的。
收回專注，讓自己更上一層樓
太常關注他人情緒、太在意他人動向，只要對方有一點風吹草動或不同以往的應對態度，我的情緒或心境就會受到影響，然後開始一堆內心小劇場，想著「是我的錯嗎？我哪裡得罪對方了嗎？」之類的。
很累，真的很疲憊！很辛苦、很難過！好不容易累積起來的豐盛能量很常會因此被消耗。
內耗與檢討了許多次後，我發現原因就出在我的專注力是放在別人身上，而不是自己身上。
當不關注自己的時候，不會知道自己要做什麼，沒有明確的目標，因此很容易就被別人影響和牽著走，甚至進一步將別人該承擔的情緒或責任放到自己身上承受。
「為何？太沒有道理了吧！」當意識到這件事的瞬間，只有無限傻眼自己，但畢竟都是曾經的選擇，責怪也無濟於事，現在要做的就是重整思路並且繼續前行。
所以此時此刻起，我便開始專注在把「專注」放回自己身上，專注在自己的睡眠、專注在運動維持身材與健康、專注閱讀吸收新知等等。當然不是說就因此不關心他人，只是不把別人該承擔的課題加諸在自己身上。
當我開始這樣做並且這樣想之後，我發現內心的重擔似乎變得輕些，繼續維持下去，假以時日，我會看見屬於自己的光，我會找到想做的事，我變得更愛自己了～，我是這麼期許的！
祝福看著這篇文章的朋友們，你們懂得如何愛自己，懂得將不是自己情緒的人事物拒之門外，同時保有著良善、豐盛的能量！
想法100行動力20，但一點一滴都是進步!
🔸自律養成，慢慢成為自己嚮往的樣子
🔸專注生活，把專注放回自己身上
🔸當心累時，就停下來吧
🔸Slow Cozy Life，目標過上慢悠愜意的生活
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