上帝對我是眷顧的，忘了多年的體檢依然健康，除了一點貧血。但來都來了，又沒有其他病患，也許是一個諮詢的好時機。
醫生初步判斷是交感神經太活躍，以致心思紛飛、有所要求而多慮，於是建議提高副交感神經的活躍度。我想起雙肩各有一個天使和魔鬼的湯姆貓，有時邪不勝正，有時是魔鬼贏了。當醫生建議可以把腦海的東西記錄下來，讓自己感覺安心時，我就想起還有這個地方。在這個夜不能寐的時刻，正好起身嘗試處方。
為了怕自己忘記，我在體檢報告背面，現在也在這裡寫下醫生的建議：生飲好油、選擇帶好油的羊奶及製品、討厭的酪梨、促進睡眠的開心果和李子、減少貧血的豬肝、（戒12年）牛羊肉。
初榨橄欖油入喉像夾帶刺，但勝在芬芳。初榨椰油相對順喉，有濃郁的芬芳。
大賣場難見羊奶及製品，去了一家印裔開的小商店，竟然架上就有一瓶。買回家，晚上準備喝時，瓶子的動物變成一隻牛。
回家鄉時，隨父母去了牛肉麵館。他們點了兩人份的沙煲，提醒我自己可以吃咖哩雞，最後被我的牛肉麵再次改變記憶。
離開家鄉前，吃了一次長豆飯配豬肉苦瓜湯，竟然有幾片豬肝。
自體檢報告到手至今，醫囑大致嘗了，但未見成效，畢竟我現在睡不著。一切剛開始，需要多努力，期待終有期。
睡意漸升。
