3/13固定回診時，要跟身心科醫生報告的近況
更新於 2024/03/19閱讀時間約 1 分鐘
先說，這篇是鼓起勇氣才發的，畢竟之前就在討論區說過，會努力更文。
再說，這篇再不寫，我就不會想寫了。
前情提要，處翼都會記錄覺得自己回診時，該跟醫生講的近況，這樣。
(2/19紀錄)覺得最近脾氣有變好
(2/20紀錄)抗壓性越來越差了
(2/21紀錄)最近比較容易因為壓力大，很晚才睡
下午5點 因為天氣很熱 很煩躁 煩躁到快坐不住
(3/3紀錄)今天因為壓力大，大到一直胃痛，都沒辦法讀書
晚上7點09分，吃了安定文，並且過了半小時，卻還是越來越煩躁
(3/4紀錄)下午1、2點多，超煩躁
(3/10紀錄)覺得今天幻聽變嚴重。
下午1點多開始，因為壓力大到快發作，沒辦法做完考古題，並且狀況持續中。
下午5點多才成功做完考古題，但6點初，又壓力大到沒辦法讀書，到逼近7點才能好好讀書
覺得安定文沒效。
(3/12紀錄)昨天壓力大到一直胃痛、頻頻要發作，沒辦法做完一份考古題
今天一直壓力大到胃痛、快發作，沒辦法把昨天剩下的考古題做完
覺得今天幻聽明顯變嚴重
下午散步的時候，覺得散步到很厭世
後記:當天醫生沒幫處翼調藥，照本來開的藥吃
註：不是所以躁鬱症患者都有幻覺，但處翼剛好也有幻覺
以上!
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這幾天身體有稍微舒服一點
年紀大了真的是不太能生病，但不知道為什麼看到最近身邊有不少人說確診
我都有點開始懷疑會不會我上周的狀況就是確診
不過...還是就讓這件事情封埋在這邊吧XDDD
寫這篇記錄前我還特別去查了上次寫是甚麼時候
上次是在上周六7/13紀錄的
特別回味了一下那篇文章我
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
今天出門前我在腦中擬好稿子打算要多說說這一週以來的心情，醫生首先都會問我：「這一週過得如何呀？藥是不是都可以適應啊？」如果沒問題就繼續開兩週給我。
而我正好有新的發現能和醫生聊聊，我告訴他，最近我開始嘗試寫文章了，也慢慢的在經營自己的部落格，並把以前發生的經歷寫出來。
回診日是個人心理健康的重要時刻，身心科醫師在這裡提供專業和溫柔的幫助，幫助患者找回身心的平衡。患者們每個人都帶著自己的故事，助人者們用心的幫助，讓人們找回生活的力量。
由於近期的狀態跟以前有點不一樣，保險起見決定先去見見精神科醫生，詢問些這段時間我感到困惑的事情。
就大概記錄一下複診的過程及跟醫生間的問答，以免之後忘記。
前提：本篇以意識流的方式書寫，所以如果很跳tone是正常的。我可能明天在打開網頁的時候我會哀嚎尖叫說我到底都打了些什麼!!!!!? 但也可能不會。因為我覺得那個當下的我，也很重要。
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