【治療】紀錄16 - 與醫生的談話

想先更新一下今天去診所與醫生聊天的內容，覺得很有趣上來和大家分享

一如往常，週四又是來診所報到的時間，前幾週我還在調整和習慣藥的效果，所以沒有和醫生聊得太多。

今天出門前我在腦中擬好稿子打算要多說說這一週以來的心情，醫生首先都會問我：「這一週過得如何呀？藥是不是都可以適應啊？」如果沒問題就繼續開兩週給我。

而我正好有新的發現能和醫生聊聊，我告訴他，最近我開始嘗試寫文章了，也慢慢的在經營自己的部落格，並把以前發生的經歷寫出來。

但當我在回想的時候，身體會自己出現「窒息」的反應，不知道這是甚麼現象？

他說，這代表我的身體承受不住，它出現不舒服的反應代表正在暗示我該停下來了。這種時候就只能藉由休息來舒緩，或許休息好了，過一陣子有更多想法後再來看這件事，痛苦會淡化，甚至消失。

他說，他無法告訴我時間會多長，但身體會告訴我。所以我們要多去嘗試，只要有新的嘗試便能更了解自己想要的是甚麼，感覺會告訴自己，一切最初的感覺皆來自於身體。自我們被生下來的那一刻，人類一定是先感覺到空氣，感覺到身邊周遭的環境，感覺到情緒的所在，接著我們吃到食物、喝水、上廁所等等。之後，進而開始有思考的動作，思考我們是不是難過或生氣，思考食物是否好吃，思考這個環境對於自己是否感到舒服。這一切都與我們的經驗有關，因此只能等待身體給我們的反饋，每一樣體驗都能使自己更了解我們的身體。這是天生的，沒辦法強迫。

想太多是沒有用的，因為我們的腦子沒辦法完全了解自己的身體，再怎麼用推理思考，只要不去感受都無法得知。所以盡情去做，盡情去感受，進行去享受生活。答案就在那裏，自己才能夠尋找。

還有再告訴大家一次，固定時間很重要，這才能讓我們的生理時鐘訂定一個規律下來，讓身體照著它去運作，總有一天會看到效果。

很感謝今天從醫生身上得到如此有哲理的話語，這也會成為我日後自己的動力，時不時鼓勵自己勇敢地放手去做。希望兩週後，我也能有新的發現再來跟大家分享。(：P)

續

(忘記告訴大家，下週我要期中考，可能會消失也可能不會(？)，請大家等待我的回歸)