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為什麼學了再多身心靈課程，我的人生還是都沒變？

前言

我有時候會聽到有人說「為什麼我學了再多身心靈課程，我的人生還是都沒變？」，其實這也不限於身心靈課程，所有的學習課程都是用同樣的方法在運作。

為什麼我會覺得我的人生一成不變？

我們可以看看下面這張圖：

因果循環三要素：信念、行動、事件

因果循環是由「信念」、「行動」、「事件」組成，原則上「事件」已經是發生的結果，如果不想一再遭遇到相同的事，我們可以有兩種選擇：

1. 改變「信念」
2. 改變「行動」

透過課程學習而來的東西，會轉化為「知識」。

我們其實未必能將知識轉化成信念，因為我們接收到新的資訊時，我們不見得會想要把這個資訊留在腦海中。畢竟我們每天接收到的訊息遠超過我們能夠負荷的量，如果每則訊息都要記住、都要融會貫通，我們的精神力完全無法負荷。

所以其實我們的潛意識會主動幫我們分類，把「不重要的訊息」排開，可能是封存，可能是直接丟棄。我們只會記住對我們來說重要的事，而對我們最重要的事，就會列入我們的「信念」清單。

「信念」是我們所有人的重要組成之一。

當我們相信什麼信念時，我們的行動會改變；我們的行動改變時，我們遭遇的事件會改變；而我們遭遇的事件，又會去加深我們的信念。

換句話說，你打從內心相信的信念（也可稱價值觀、概念），將會決定你所遭遇到的事。

既然如此，你覺得「信念」會是這麼容易改變的嗎？

我要怎麼改變自己的人生？

我們學習任何課程，我們聽老師講課，基本上都是試圖改變「信念」，並進而引發後續的變化，好讓自己的生活產生改變，因為改變想法乍看之下是最輕鬆的選項，好像什麼都不用做，人生就會有變化一樣──

事實上，要打破輪迴的迴圈，最困難的就是從改變信念開始。