5 閒暇

回過神來已經好久沒有享受「閒暇」的感覺。

與無聊不同，閒暇的時候我能夠充分享受什麼都不做的片刻並且在稍息之後感到心靈充足，而無聊卻只讓我感到焦躁不已。

注意力變得越來越難以集中，就算有空檔的時間也下意識拿起手機開始刷些對於降低自己焦慮毫無幫助的資訊跟購物網站。曾幾何時我變得無法就只是靜靜的盯著某個地方放空什麼都不想、什麼都不做也不會感到焦慮呢？

忽然間我意識到對閒暇的抗拒始於對自己本身的抗拒。

是什麼讓我活在這個繁忙的時代，連跟自己相處一刻都難以忍受，於是不斷透過瀏覽無關緊要的訊息來填滿自己的空白？

跟自己相處真的有這麼困難嗎？說不定真的很難。

因為一旦靜下來了便不自覺的去想到自己的過去、現在與未來，是否滿意、是否有需要改進？要改進的有哪些？可往往想了好多之後卻什麼行動都沒有，雙腳就這麼釘在原地，我討厭這樣的自己，所以我不願意去面對這樣的自己、覺得只要不去想就沒事了，然而逐漸加重的煩躁情緒卻表明了並不是這麼一回事。

為什麼不行動就好了呢？

是啊，為什麼不行動就好了呢？但如果動起來的話一切真的就會好起來嗎？是這樣嗎？

答案是肯定的。因為其實自己曾經體驗過，一旦決定動起來，所有的事情都會有所進展，無論是否以我所預期的樣子發展。

處在迷霧中缺乏的正是踏出那一步的勇氣，我們奔跑、跌倒，爬起來了之後卻失去再次邁出步伐的勇氣，忘記了讓自己堅信「只要向前走一切都會好起來的」這件事，其實也需要透過無數次反覆練習才能學會。

大多時候我們並不如自己所以為那般不堪一擊，而是能從挫敗的經驗中檢討自己跌倒的原因以及意義，變得更加堅強。

......雖然看起來很容易，但果然還是有難度啊，有意識地讓自己的心閒下來這件事。

即便如此我還是想要督促自己盡早找回習慣閒暇的日常，因為沈浸在片刻閒暇所獲得的安詳喜悅是刷一整天手機也感受不到的。

無憂無慮的生活真的有那麼遙遠嗎，每天都花一點時間練習閒暇的話其實好像也沒那麼遠？