享受寂寞，我會學新的事物來轉移注意力、分散注意力。還有會聽音樂冥想、深思熟慮自己需要謹慎思考的事。書中的提到，不論是哪種情緒，都是我們心靈的養分，試著讓寂寞陪我們作伴吧。把所有情緒當成內心堅強的後盾。
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Paul的沙龍
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2024/01/16
常常會把負能量往內心藏，不太去表現出來，我會聽聽歌、看看勵志的書籍或是到海邊走走，去消化自己心裡的負能量，盡快讓自己快點轉正向和正能量！
2024/01/16
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2024/01/16
我會找一個安靜的地方，讓自己看能不能有想法出來，或是買杯咖啡聽聽音樂，讓自己先沉澱一下心情，說不定會有想法的答案！最後還是沒有想法想出來，我才會去請教人，來獲得我要的答案。
補：一月十五日
2024/01/16
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2024/01/14
認可他的特點，也許他身上的特點，是我身上所沒有的！接納他，就是認可他身上的特點，認可他，之後就會慢慢的認識他身上的特點，才讓自己開始認同他！
2024/01/14
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
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在現代快節奏和充滿壓力的生活中，我們常常感到身心疲憊，渴望一個可以幫助我們放鬆並重新連結內在寧靜的地方。沉浸式靜觀工作坊為我們提供了一個深入體驗和探索靜觀的空間。這種工作坊不僅讓我們學習和實踐靜觀技巧，還能帶來許多其他的好處和啟發。
培養專注力和創造力：沉浸式靜觀工作坊注重培養專注力。透過各種靜觀
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前言：
這篇文除了出於興趣寫來自爽外，也希望能幫到和我有相同困擾的人
多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字，能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪
如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到，
或許我的經驗能讓你產生共鳴，不妨快速
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