我有自己的冥想方式
更新於 2024/11/02閱讀時間約 1 分鐘
最近我總有個疑問，冥想時，一定要在腦海想像什麼嗎？
有呼吸冥想、身體掃描冥想、引導冥想、音樂冥想、光冥想⋯好多好多，都是在腦海中意念引領
我就只是想單純的坐著就好，很舒服
坐著，眼睛閉著，耳朵的聽覺好清晰，有車聲、走路聲、時間滴答聲、鳥聲、風聲、搖晃聲、我自己的呼吸聲、我自己腦海的對話聲～
到最後安靜到，有時候，周遭變得一片靜寂，空氣空白中會傳來類似耳嗚的長音的B聲或ㄣ聲，讓我聽著不想要張開眼，一直聽著，欲罷不能。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我有專欄了，請多多支持，感謝各位。
喵喵書評專欄：https://meowbooks.tw/column/38
其他存放心得的地方如下
★★★紀錄讀書心得：
方格子：https://vocus.cc/user/@hong1990
臉書粉專－幸福搖擺舞者-歐歐與卡卡（會轉發政治相
「我不是新聞迷、不是記者、不是倡議者、不是教育者，我不是想要啟發誰也沒有政治意圖，硬要說的話，我喜歡去一個地方、心裡懷抱一個想法，結果發現自己根本就錯了。」他是個用否定自己來成全世界樣貌的人，渴望去承認或是感恩世界不如自己想的極壞，看似憤世嫉俗的他或許更怕的是自己想像的太好而被世界、被無意義無來由
美芝愣了愣，說她不知道裡面錄了什麼，搞不好什麼也沒錄，或是其實有錄但太久沒播，早就壞了。
卡艙ㄆㄚˋ的一聲，打了開來，我把卡帶慎重地放了進去。
過了好幾秒，喇叭都沒有傳出音樂。
大感失望之際，突然飄出一個男孩的聲音。
「我我我.....竟然打進來了嗎？太不可思議了。」生澀的聲音，透露著溫柔的期待。
我寫：不管大家認不認同，我的聲音有阿彌陀佛，我只管做自己的記錄。我和佛法的時差，恕我直言，根本沒有人（大多數的眾生）願意去極樂世界，包括我自己。所以我才有了自己的想法，這想法，阿彌陀佛自然也知道。如果大家覺得極樂世界還是兩百五千年的世界，那是因為他們沒有動，無視眾生的演變。
大家也看到我們世間的演變
大部份的人都喜歡聽老歌。對於老歌，都有一種特別的情感。常會覺得，與其說是眷戀哪一首老歌，不如說，想尋回那時候的自已吧？
幾年前曾看過「跳舞時代」這部記錄片，談到一段幾乎被大家遺忘掉的歷史。這是距離現在六、七十年前，也就是我們祖父母年輕時代的故事。透過當時的台語流行歌曲，我們很訝異地看到了和我們原本想
如果說在《進擊的巨人》裡我們談論的是他人的死亡在我們心中激起的東西，那麼在金英夏的《我有破壞自己的權利》中，我們要談論的，剛好要反過來，是我們對自身死亡的想像反過來在我們身上產生的東西。那種被死亡的想像所激起的事物就如同虛構的渴望一樣，
E
社團裡一位女性朋友，芳齡32歲，在深夜裡發了一篇這樣的文：「我從來沒有夜遊過，我也很想嘗試看個午夜場電影……，但家裡的門禁卻從未曾停過。重點是如今的我已年過30歲了……」
我發現給小孩「自由的」「大量的」閱讀，他們自己會從裡面找到特別有所感受的東西，他自然會從中去吸收他需要的養份，自然會去觀察那首詩是怎麼寫的、是怎麼用比喻的、或是節奏是怎麼樣的。他在「不知不覺」下（其實是有知有覺的）就被影響了，根本不用刻意「去學」。
<p>「自己的房間」隱身在台中中信市場的街角，生為獨立書店，孕育的是對性別的平權與思考。</p>
「我是一名看守員。我是爺爺的代理人。」
爺爺對麥肯琪感到抱歉。「這是遺傳的。...在前任者做出選擇之前並不會外顯。」他選了小孫女，小麥可以勝任，只能盡可能教她...小麥不覺得不妥，只要爺爺還在身邊。「唯一覺得抱歉，就是在我發現自己漸漸茁壯，而你漸漸虛弱的時候。」
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