亮點書摘【從我開始的關係功課】
羅鈞鴻(小虎)、徐慧玲Lynn著
2023 圓神出版
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- 卡住的情緒，往往來自一個卡住的念頭。
- 焦慮，是一種對於未來的「失敗想像」，這個失敗明明還沒有發生，卻已經先影響我們。反過來，如果要拿出能戰勝恐懼的勇氣來，「忍耐害怕」並不是一個每次都有用的方法，而是要靠很鮮明的「成功想像」才行。
- 不完整的獨處時間，就不會有好的獨處品質。
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鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
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掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
大川隆法著
2011 信實文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
準備工作即是「呼吸法」。
宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消
一日一禪語的正確生活
植西聰著
葉廷昭譯
2018 木馬文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「他們將不必做的事情，當成『非做不可、不做會很嚴重的事情』。」 「他們將不必要的東西，當成『無論如何都必需得到的東西』而太過拼命。」「他們將無關緊要的東西，當成『極為
一位臨床宗教師的省思
釋覺法著
2022 紹印精舍
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
慈，意為給予對方快樂。將感恩排在首位，先感謝自己，漸次的感謝周遭的親友至大眾；再來是懺悔與原諒成一組，以謀求人際間的和解。最後是祝福，一樣從祝福自己開始到大眾，這是一種心念的練習
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