亮點書摘【從我開始的關係功課】
閱讀時間約 1 分鐘
羅鈞鴻(小虎)、徐慧玲Lynn著
2023 圓神出版
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- 卡住的情緒，往往來自一個卡住的念頭。
- 焦慮，是一種對於未來的「失敗想像」，這個失敗明明還沒有發生，卻已經先影響我們。反過來，如果要拿出能戰勝恐懼的勇氣來，「忍耐害怕」並不是一個每次都有用的方法，而是要靠很鮮明的「成功想像」才行。
- 不完整的獨處時間，就不會有好的獨處品質。
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