大腦是一個獨特的禮物。構造複雜，形狀像核桃，重量2.8磅，大約只佔體重的2％；但卻用了我們體內20％的氧氣；並且消耗了成人60％的碳水化合物供應量（在小孩身上是75％）。
大腦是如何工作的？
大腦似乎一直在工作，他開啟了動物世界的演化。第一批原始人類的大腦是本能性與情感性的。之後我們慢慢演化，大腦把自己包裹在賦予思想的灰質，有語言和推理能力，吸收實際資訊並且解決複雜問題。就最近的研究顯示２１世紀大腦可能都還沒變成“完成體”：大腦持續的連接神經細胞繼續發展，大腦還沒有被揭露出所有的秘密。令人驚訝的是，我們感覺不到自己大腦的重量！我們有意識到嗎？沒有，但它真的存在。事實上，大腦真的漂浮在頭顱裡，它被泡在腦脊髓液裡，並且被頭顱保護著，它被感受到的重量因此從2.8磅降至1.4盎司。
大腦是我們盛大的情緒音樂會指揮。它接收所有發生在我們身體內與外的各種事情。管理我們的情緒、協調、代謝、賀爾蒙和神經。它協調我們身體的主要機能，像是消化、動作協調性與慾望。它儲存且整理所接收到的資訊。（記得，它每秒可收到百億條訊號），因此他建構了想法、夢、理論與文章．．．
它可以記住事物，它能記得氣味、顏色、手勢、眼神、某人說過的話與印象，並且保留一輩子。理論上，大腦決定何時執行動作，但大腦有時候會因為身體的神經系統而短路。有時候我們會不經思考的就做出動作或是為了逃避我們的意願而發生的情緒反應。
這裡有一個例子，一位百貨公司櫃臺小姐，很常幫客人剪不用的信用卡，有一次客人拿了未過期給他的信用卡要付款，她不知為何下意識的就剪掉他了，這是動作比思想還要快的案例。
參考資料
Understanding the Messages of Your Body: How to Interpret Physical and Emotional Signals to Achieve Optimal Health
原子習慣
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