藝術療遇|憤怒背後的願力;凝練自己~適度攝取新聞時事

閱讀時間約 2 分鐘
2024-71

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自從選舉後我就持續閱讀一些政治討論、關心時事,因為我對這思辨都很不擅長…希望至少淺移默化,增加媒體識讀素養,減少被偏頗的資訊愚弄。無論如何,總比麻木不關心好一些。


不管是看到最近的兒虐案,或其他社會事件等…怎麼可能不生氣呢?一件悲劇的發生,背後不知累積多少沈痾…與其說希望正義能彰顯、「壞人」能被處罰,更希望整個系統的問題能被撥亂反正…讓無辜的小孩不會白白死去…。


大概就是在這種心情下,畫了這張畫。許多用力的垂直線…彷彿要紮根到地底…已發生的都無法改變了,只希望有心的人們可以把握這個機會去推動變革,也讓願意了解的人們更認識社福與社安網的運作細節。


儘管是一個悲劇,但是看到許多人努力去關注、抗議、針砭…我也會覺得很感動。那對我而言是很困難的任務,但是有人不遺餘力地在抗爭著。


我們都可以選擇將自己的生命能量,放在更有意義的地方。不只是為了別人,其實也是為自己好; #為了我們都能活在更好的世界。


然而,每一天的精力其實都是有限的,光是看著那些資訊,有時也不知道還能做什麼?


光是要讓自己整體都能上軌道,就覺得精力不夠用了啊…這種壓力讓人覺得好累啊…但是如果沒有關注到最新消息,又會有種焦慮甚至罪惡感,覺得我不夠關心事件的進展?


如果沒有即時關注, #我會失去什麼呢?如果有做到, #我會獲得什麼呢?


這些值得繼續細細觀察…無論如何,記得要好好活在當下。感受這份焦慮對自己身心和生活的影響…重心拉回當下需要認真投入的任務,身在、心在、魂在。


#練習凝鍊這份焦慮與憤怒, 累積自律和穩定度, #清楚知道自己要將這些力量聚焦到何處—— 把自己過好也很重要,把手上的學業和工作做好也很重要。


每個人都有自己的生命任務,我需要練習 #更深一層凝鍊自己。✨


以上,祝福大家~歡迎幫我按讚、留言、轉貼,感謝支持!


By準備去接案的夜希

2024/3/19


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藝術連結內在與外在世界,協助遇見自己,啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術,2021年完成直觀式歷程繪畫專訓,開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻;它會跟著生命旅程而發展,融入日常生活的靈感與煩惱,直到最後時刻我們才會知道:到此一遊,留下什麼,帶走什麼。
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