怕胖又不想挨餓?你可以試試這家有營養師把關的健康餐盒,以一飲一食打造健康新型態的輕靚美健康輕食,讓外食族也能吃得營養均衡

更新 發佈閱讀 11 分鐘

raw-image

常常外食吃膩了油膩的便當?常吃健康餐盒卻越吃越胖?新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店,是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立,專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒,好吃不油膩且營養均衡,開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。

輕靚美引進歐洲流行的液態蔬果飲食法,經過多國有機認證的高酵蔬果拿鐵可以幫助體內環保,若先飲用高酵蔬果拿鐵來加強營養吸收,再食用輕食餐盒更有益健康及身材管理,一飲一食打造健康新型態的健康輕食,讓愛美又注重健康的現代人可以在忙碌的生活中輕鬆獲得均衡營養、元氣滿滿的面對每天的日常生活。

 

raw-image

新北市新店區中正路537號的輕靚美旗艦店地利很好,鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院,那邊有很多上班族、學生走動,附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌,從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約 15分鐘、捷運環狀線十四張站 步行約6分鐘可抵達。

開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來,不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。

 

raw-image

輕靚美旗艦店是白色為主的裝潢,搭配開放式櫃台及大片玻璃窗,給人一種潔淨、明亮的感覺。

 

raw-image

「輕靚美」是由日華好物小邱哥及小于兒夫妻創立,在蝦皮直播圈很有名的小邱哥與小于兒擁有超過13年的天然食品專業背景,還取得「健康管理師」、「健康保健諮詢師」、「精油芳療師」認證,2022年創立的「7日輕靚美健康週」體態管理引起了很大迴響,幫助許多粉絲成功達成理想體態與飲食習慣。

深信正確飲食、均衡營養即是養生之道,也是維持健康及體態的根本,輕靚美使用最新鮮、天然的原型食材搭配健康的烹煮方式,來提供更純淨、更美味的樂活輕食,專業餐點配方多元、營養均衡,希望讓享受輕靚美餐點的朋友能感受「輕輕鬆鬆,靚然就美」。

 

raw-image

在新店區的輕靚美旗艦店是輕靚美品牌的第一家實體店,之後還打算慢慢再拓展更多的分店,消費者除可透過官網、電商通路線上購買所需要的健康飲食,也可以到實體通路選購喔!

 

raw-image

輕靚美旗艦店營業時間是週一到週五的早上十點半到晚上七點,週六、週日及國定假日公休,目前是沒有午休時間,付款方式則接受現金、刷卡跟Line Pay。

 

raw-image

輕靚美旗艦店也設有用餐區讓人內用,座位數雖不多但感覺很時尚舒適,光線明亮氣氛也很Chill。

 

raw-image

外送的部分有在安排Foodpanda跟Uber Eats平台合作,新店區1公里內訂滿500元以上就能請店家親送(外送詳情請詢問店家電話:(02)-8667-5099)。

 

raw-image

因為餐點都是現點現做所以需要製作時間,想外帶的朋友可以透過他們的官方Line帳號或電話先預訂,就能節省很多等待時間。

raw-image

 輕靚美致力於把健康輕食餐盒跟高酵蔬果拿鐵打造成新食代潮流,希望將「一飲一食,打造健康新型態」的理念推廣給更多人知道,也能帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇。

 

raw-image

因為店裡有搭配健康管理師、健康保健諮詢師,有什麼營養需求也可以跟他們做詢問,他們也可以針對個人的營養需求去幫忙做飲食推薦。

 

raw-image

店裡除了販售輕食餐盒,還提供蔬果原汁、無加糖果乾、無調味堅果、無加糖沖泡粉…之類休閒零食及保健食品,消費者可以根據自己的喜好選擇適合的產品,能滿足不同的營養需求。

 

raw-image

店裡有販售網路口碑很好的日華好物堅果果乾。

當天有試吃到中東椰棗、土耳其無花果乾之類的進口特殊果乾,厚實的果肉吃起來有自然的香甜也有、很好的濕潤度,搭配香脆的堅果顆粒,口感超好且營養滿分。

 

raw-image

輕靚美旗艦店提供雞、豬、牛肉搭配不同調味料理的健康餐盒,也提供素食者清爽水煮蔬食便當,還針對健身族提供無加飯的水煮雞胸肉生菜沙拉,也規劃了不定期提供隱藏版限定便當。

餐盒裡的主餐、地瓜、溏心蛋、黑米飯都可以加購,蔬菜也可以多點錢加量,除此之外還提供6種顏色的蔬果拿鐵及綿豆乳蛋白飲,之後有打算推出無加糖茶飲喔!

 

raw-image

為了歡慶輕靚美品牌從線上擴展到線下,實體旗艦店期間還推出一大堆好康活動喔!

 

raw-image

為了讓大家吃得安心,輕靚美旗艦店有加強食安衛生及穩定品質,所有食材、熱量、營養及餐廳環境衛生都有小邱哥營養團隊專業把關,每一部分都不馬虎,還打算要持續更新、研發多道主菜及湯品。

 

raw-image

市面上很多健康餐盒的內容物並不符合衛福部倡導的蔬果量,輕靚美把歐洲液態蔬果飲食法融合健康餐盒,可滿足健康5蔬果、彩虹飲食579的營養準則,讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡。

 

raw-image

輕靚美健康餐盒食材都是每天去市場現購的,所以配菜的部分會因每日採買食材而有所變動,裡面的肉跟蔬菜都是用主廚以蔥、蒜、洋蔥這類天然蔬果精心製作的高湯去水煮、調味,蔬菜的部分使用無害的有機蔬果,調味粉則是使用草本的香菜、辣椒籽,而且連調味粉也都通過有機認證。

餐盒裡面的米使用的都不是一般健康餐盒店的紫米,因為紫米容易脹氣,所以輕靚美使用的是更好吸收、花青素含量更高的黑米。

 

raw-image

因為用跟一般便當差不多的價錢就能買到份量十足、天然營養的健康餐盒,所以一開幕就引起附近民眾的搶購。

 

raw-image

身為健康輕食與液態蔬果保健的領導品牌,輕靚美健康餐盒搭配有機液態蔬果保健法很適合忙碌的現代人,不管是上班族的短暫午餐、運動後強化補給,或要幫自己跟家人準備餐點,都能讓人吃得安心美味且營養足夠又均衡,是能讓消費者越吃越健康的外食最佳選擇。

 

raw-image

輕靚美健康餐盒使用新鮮的當季蔬果、可追溯的大量原型食材,以天然香料取代醬料的健康烹煮方式,從食材的來源、挑選、準備、清洗,烹煮的過程都很用心,由專業的營養師設計餐盒內容,還使用安全無害的餐盒及餐具、讓人能吃得美味又無負擔。

 

raw-image

餐盒裡包含黑米飯、半顆溏心蛋、台農烤地瓜,每日還會搭配多樣配菜,主廚秘製醬汁調味讓整個便當散發出迷人的香氣,每種口味餐盒的份量夠也營養均衡,讓人能吃得健康又飽足。

 

raw-image

清爽水煮壽喜牛便當130元。

店家挑選的挑選美國牛五花3:7的肥瘦比例很剛好,調味得宜柔軟多汁,水煮壽喜牛的細緻肉質吃得到嚼勁和鮮美口感,以主廚獨家秘製醬汁調味的壽喜牛香氣四溢,每一口都充滿著牛肉的肉柔嫩,鮮甜滋味。

 

raw-image

辛香水煮雞胸便當120元。

這樣一個餐盒裡有繽紛的彩虹蔬菜、蛋白質及健康的澱粉,除了口感好之外,也能攝取到足夠的膳食纖維、補充到所需的營養素。 

 

raw-image

因為有經過專業火候時間掌控,水煮雞胸肉能吃到緊實Q彈的肉質,秘製蔬果鮮高湯水煮雞胸肉除了保有肉質鮮嫩,還帶有微微的辛香味道,讓人食慾大開。 

raw-image

用精準控溫搭配舒肥手法製作的雞胸肉很好吃耶!天然蔬果高湯的為雞胸肉帶來迷人,卻不會掩蓋雞肉自身的風味,雞胸肉吃起來軟嫩多汁、不會過於乾柴,不油不膩卻不會吃起來索然無味,好吃又能兼顧健康。

 

raw-image

他們的半顆自製溏心蛋蛋黃顏色很鮮豔,但並不是使用添加物來增色,而是使用較好的雞蛋且製作時有精準掌握水煮的火力和熱源。

溏心蛋蛋黃外表已凝固,中心卻保有柔軟,蛋白吃起來不會太硬、蛋黃口感也很溫潤滑順,還吃得到濃郁的蛋香。

 

raw-image

因為地瓜皮纖維量更高,所以店家是把皮洗刷乾淨後,讓人連皮一起食用。

烤過的台農57號有機地瓜有金黃色外皮、澄黃的瓜肉吃起來口感很鬆Q、香甜,這樣的完全食物有豐富的纖維質也可幫忙促進腸胃蠕動、增加飽足感。 

raw-image

裡面的飯粒使用的黑米其實是種帶有米糠層的糙米,但外表黑黑的黑米沒有渾厚的糯性、吃起來的口感一點也不生硬,有類似白米的香甜口感。

黑米所含的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高,也很適合想補充膳食纖維及有三高的朋友食用。

 

raw-image

鮮味水煮鯛魚便當130元。

有些業者為了讓鯛魚片看起來賣相更好、更美味,會偷偷灌一氧化碳來增色,而注重健康的輕靚美則嚴選優質的台灣鯛魚,也保證不使用一氧化碳來造成有鮮豔紅色的假象喔!

 

raw-image

主廚精心烹製蔬果鮮高湯水煮鯛魚是當日現煮的,吃起來沒有一般鯛魚的土臭味,能吃到軟嫩鮮甜的口感,每一口都吃到鯛魚的鮮美,清爽不油膩的美好口感令人回味無窮。

 

raw-image

鮮味水煮花枝便當150元

以嚴選澎湖大尾花枝烹煮,過程不添加色素、化學物質或硼砂,可保持食材的純淨和新鮮度,吃起來低熱量又營養豐富。

 

raw-image

來自澎湖海域的大花枝肉塊厚實,吃得出肉質鮮甜及彈性,比一般花枝吃起來的口感更嫩滑、Q彈牙,鮮美的海味也更加濃郁。

 

raw-image

店裡提供的高酵蔬果拿鐵是無加糖、非濃縮的百分百蔬果原汁。從喬治亞高加索山原瓶進口,NFC冷壓慢磨液態蔬果汁擁有歐盟有機、美國有機、日韓有機專利認證,通過FSSC、ISO、采園、清真、潔食、德國KIWA有機認證。

一瓶蔬果飲裡面就含有400公克的蔬菜水果營養,以有機蔬果透過冷壓萃取的液態高酵蔬果拿鐵,讓人可以安心飲用,輕鬆滿足一日的蔬果需求。

 

raw-image

輕靚美旗艦店有提供6個顏色的蔬果拿鐵,及用非基改黃豆、去普林的綿豆乳蛋白飲,每種顏色的蔬果拿鐵都有不同的成分跟作用,但喝起來沒有一般蔬果汁會有種可怕的生味,喝得到蔬果的自然甘甜。

 

我喝的黃拿鐵口感非常清爽,有西洋梨、南瓜的甜蜜也有桃類跟橘子的酸甜,紫拿鐵則能喝到甜菜根的微甜、尾韻還帶有酸爽口感,不同口味的蔬果拿鐵真的都好好喝喔!

 

raw-image

天天喝也不會膩的好喝高酵蔬果汁給人一種濃郁滑順卻清爽的口感享受,同時也能提供豐富的營養和口味。

輕靚美把歐美藝人很流行的液態蔬果飲食法融入到健康餐盒裡面,讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡,能吃得養生又可以有感的優化曲線。

 

raw-image

輕靚美門市開幕期間有很多好康活動:

(1.)開幕期間凡購輕食便當就可獲贈高酵蔬果拿鐵、再贈堅果隨身包乙包。

(2.)加入官網LINE送$50折價券。

(3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋。

(4.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈。

 

raw-image

輕靚美門市會員點數要怎麼集、有什麼作用 ?

為回饋忠實支持者,消費者加入官方LINE後會有一個連結,可點那個連結去申請輕靚美的會員,申請到會員之後每逢週五購買餐盒的話、點數就會兩倍送,集滿十點的話可以自動折50元,真是好康耶!

 

raw-image

一般的水煮餐盒很多吃起來都沒有什麼滋味,附醬料調味的輕食餐盒又會讓人擔心熱量的問題。輕靚美的健康輕食餐盒不論葷素都是用秘製蔬果鮮高湯水煮料理,加的調味粉也都經過有機認證,還有營養師團隊規劃出符合衛福部天天五蔬果的健康概念,主菜、蔬果口感好、吃起來又無負擔,搭配好喝的有機高酵蔬果拿鐵,也能讓營養更均衡到位,很適合有健身習慣或怕胖的朋友享用。

輕靚美旗艦店開幕期間還有許多特惠:購買輕食便當就獲送高酵蔬果拿鐵一瓶、還加送小包堅果;加入官方LINE會送50元折價券,透過LINE加入會員週三會員日可以享受升級整顆溏心蛋的服務,週五寵粉日購買餐點獲得的點數還將會翻倍,累積的點數之後購物就能折抵。在找健康輕食的朋友很推薦來輕靚美旗艦店選購輕食餐盒跟有機高酵蔬果拿鐵喔!

【若有員工便當 、會議便當、活動便當的需求可以聯絡輕靚美喔!】

 

raw-image

輕靚美 樂活輕食/液態保健專家

地址:新北市新店區中正路537號

電話:02 8667 5099

營業時間:週一~週五10:30~19:00(國定假日公休)

粉專:https://www.facebook.com/jinglighterbeauty

官網:https: //www.jing-beauty.com/

官方LINE : https://lin.ee/k2ZjqOH


文章轉自 新店健康餐盒推薦-輕靚美旗艦店,營養師把關的健康輕食餐盒,以一飲一食打造健康新型態的理念,主打低熱量的美味健康輕食。 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

 

留言
avatar-img
emilyyang0906的沙龍
8會員
175內容數
注重養生及時尚,追求從內心形而外的美麗.
emilyyang0906的沙龍的其他內容
2025/04/14
  我超愛吃冷滷味,尤其喜歡可以開即食的冷滷味宅配,有時真的懶得煮又不想點外送,或忽然嘴饞想吃點夠味的,宅配冷滷味就能派上用場了!愛吃滷味的我已經回購好幾次黑竹園雞腳凍冰鎮滷味,每次有人問台中、員林雞腳凍哪家好吃,我都回說是黑竹園雞腳凍,因為黑竹園的40年老獨門老滷汁超香超入味,冰鎮滷味開袋就
Thumbnail
2025/04/14
  我超愛吃冷滷味,尤其喜歡可以開即食的冷滷味宅配,有時真的懶得煮又不想點外送,或忽然嘴饞想吃點夠味的,宅配冷滷味就能派上用場了!愛吃滷味的我已經回購好幾次黑竹園雞腳凍冰鎮滷味,每次有人問台中、員林雞腳凍哪家好吃,我都回說是黑竹園雞腳凍,因為黑竹園的40年老獨門老滷汁超香超入味,冰鎮滷味開袋就
Thumbnail
2025/04/07
  很注重健康的我除了工作時常趁空喝水起身動一下,下班還會健身運動,所以很注重喝水這件事,看網路健康資訊提到:流汗不只帶走水分還會流失重要的鎂,這可是影響體能、狀態的關鍵元素,所以很留意好評價的鎂礦泉水推薦相關訊息。逛全聯時發現賣場有光隆生技天然鎂海洋深層水,還是女神許維恩推薦的耶
Thumbnail
2025/04/07
  很注重健康的我除了工作時常趁空喝水起身動一下,下班還會健身運動,所以很注重喝水這件事,看網路健康資訊提到:流汗不只帶走水分還會流失重要的鎂,這可是影響體能、狀態的關鍵元素,所以很留意好評價的鎂礦泉水推薦相關訊息。逛全聯時發現賣場有光隆生技天然鎂海洋深層水,還是女神許維恩推薦的耶
Thumbnail
2025/03/13
  想找2025母親節聚餐餐廳嗎? 因為母親節吃桌菜省市又有儀式感,所以我特別留意2025母親節桌菜的資訊,有香港老師傅駐店的新店宸軒園google評價4.2顆星,除了外燴、港點之外,桌菜也很受歡迎。宸軒園中興店有推出兩種價位的母親節套餐,2025宸軒園中興店母親節套餐有8800、10
Thumbnail
2025/03/13
  想找2025母親節聚餐餐廳嗎? 因為母親節吃桌菜省市又有儀式感,所以我特別留意2025母親節桌菜的資訊,有香港老師傅駐店的新店宸軒園google評價4.2顆星,除了外燴、港點之外,桌菜也很受歡迎。宸軒園中興店有推出兩種價位的母親節套餐,2025宸軒園中興店母親節套餐有8800、10
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現,高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙,抑制飢餓感、促進飽腹感,從而有助於 控制食慾,避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況,預防肥胖。
Thumbnail
高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現,高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙,抑制飢餓感、促進飽腹感,從而有助於 控制食慾,避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況,預防肥胖。
Thumbnail
快點來私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯吧!讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴,累積健康就靠郭師妙營養師! ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
快點來私訊郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯吧!讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴,累積健康就靠郭師妙營養師! ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
❗好吃無負擔 減醣貝果大集合 (多口味任選) 減醣 少油 輕卡 無添加 ~早餐新選擇 📌早餐新選擇,讓你換換胃口 📌享受美食,減少身體負擔👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/7KakOIzgRM #Pp貓 #減醣貝果 #貝果 #多口味 #減醣 #少油 #
Thumbnail
❗好吃無負擔 減醣貝果大集合 (多口味任選) 減醣 少油 輕卡 無添加 ~早餐新選擇 📌早餐新選擇,讓你換換胃口 📌享受美食,減少身體負擔👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/7KakOIzgRM #Pp貓 #減醣貝果 #貝果 #多口味 #減醣 #少油 #
Thumbnail
減肥重要的不僅只是運動,其中搭配飲食更為重要,只要你能搭配好瘦身飲食菜單,那麼你在減肥的道路上就會更加的順利,當然要怎麼吃?吃什麼?這一些都非常的重要,以下小編不僅要告訴你瘦身飲食菜單,還要告訴你三大飲食的原則,這些東西不吃才會更容易瘦身成功!
Thumbnail
減肥重要的不僅只是運動,其中搭配飲食更為重要,只要你能搭配好瘦身飲食菜單,那麼你在減肥的道路上就會更加的順利,當然要怎麼吃?吃什麼?這一些都非常的重要,以下小編不僅要告訴你瘦身飲食菜單,還要告訴你三大飲食的原則,這些東西不吃才會更容易瘦身成功!
Thumbnail
相信大家在減肥一定遇過很多問題,其中最痛苦的大概就是想吃卻不能吃,還要餓著肚子,重點是這樣的減肥辦法也不一定有效,最可怕的是瘦的不健康,最後減肥不成反而讓健康亮起了紅燈,所以小編就要介紹一個無痛減肥法,讓大家可以低空的飛過及格線,而且美食以及美酒都可以讓你盡情享用。 無壓力瘦身法|蛋白質不能少
Thumbnail
相信大家在減肥一定遇過很多問題,其中最痛苦的大概就是想吃卻不能吃,還要餓著肚子,重點是這樣的減肥辦法也不一定有效,最可怕的是瘦的不健康,最後減肥不成反而讓健康亮起了紅燈,所以小編就要介紹一個無痛減肥法,讓大家可以低空的飛過及格線,而且美食以及美酒都可以讓你盡情享用。 無壓力瘦身法|蛋白質不能少
Thumbnail
\超級吃貨的身材管理好夥伴/ 專屬諮詢師提供日常飲食建議,了解回到目標體重可以從哪些方面著手,減重日常遇到問題可以找到人詢問獲得解答。🥰 中醫師把脈調整每週配置的中醫減重藥粉,搭配接近無痛感的中醫埋線減脂輔助,夏天之前找回更好看的曲線。💪
Thumbnail
\超級吃貨的身材管理好夥伴/ 專屬諮詢師提供日常飲食建議,了解回到目標體重可以從哪些方面著手,減重日常遇到問題可以找到人詢問獲得解答。🥰 中醫師把脈調整每週配置的中醫減重藥粉,搭配接近無痛感的中醫埋線減脂輔助,夏天之前找回更好看的曲線。💪
Thumbnail
常常外食吃膩了油膩的便當?常吃健康餐盒卻越吃越胖?新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店,是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立,專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒,好吃不油膩且營養均衡,開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流
Thumbnail
常常外食吃膩了油膩的便當?常吃健康餐盒卻越吃越胖?新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店,是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立,專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒,好吃不油膩且營養均衡,開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流
Thumbnail
這篇文章介紹瞭如何從預熱期開始減重,調整飲食習慣、脫醣等方法。分享了自己的經歷和挑戰,並鼓勵讀者共同克服減重的困難,追求健康美好的生活。
Thumbnail
這篇文章介紹瞭如何從預熱期開始減重,調整飲食習慣、脫醣等方法。分享了自己的經歷和挑戰,並鼓勵讀者共同克服減重的困難,追求健康美好的生活。
Thumbnail
店名:勁請享用健康廚房[左營巨蛋店] 地址:高雄市左營區博愛二路308號 營業時間:[週一-週五:11:00-19:30][假日休息] 🛵有外送平台服務❗️ ☎️可提前打電話訂餐📞 對於健康餐,大家會是有什麼樣的想法?枯燥乏味的菜色? 沒有什麼味道的家常菜?份量少又貴又不好吃
Thumbnail
店名:勁請享用健康廚房[左營巨蛋店] 地址:高雄市左營區博愛二路308號 營業時間:[週一-週五:11:00-19:30][假日休息] 🛵有外送平台服務❗️ ☎️可提前打電話訂餐📞 對於健康餐,大家會是有什麼樣的想法?枯燥乏味的菜色? 沒有什麼味道的家常菜?份量少又貴又不好吃
Thumbnail
  接續上一篇文章,連醫師都需要把握減重的時機,自己親身去改變飲食習慣而瘦下來,一般沒有具備專業醫學知識的民眾,是不是也可以把握現在的時機,讓自己朝著理想的體重去邁進?現狀並不是無法更改的,而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾,也可以在循序漸進下,能夠心甘情願的照預定的飲食計
Thumbnail
  接續上一篇文章,連醫師都需要把握減重的時機,自己親身去改變飲食習慣而瘦下來,一般沒有具備專業醫學知識的民眾,是不是也可以把握現在的時機,讓自己朝著理想的體重去邁進?現狀並不是無法更改的,而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾,也可以在循序漸進下,能夠心甘情願的照預定的飲食計
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News