隨手寫一生涯測驗

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看到格友媗日妹妹高中輔導課做的性向測驗結果,謝謝她的拋磚引玉,促使我也很想讓大家更了解通常在生涯相關議題施測的一些狀況。

倘若大家有興趣了解生涯測驗,可以進入台師大所編製的生涯測驗系統https://career.ntnu.edu.tw/仔細看其內容及說明。只要是團體施測幾乎都會運用這一套系統,因為省時、專業。編制內容非常豐富,從國中到大學、從性向(能力)測驗到興趣測驗都有。學校體系內的負責人,通常輔導室的組長要事先登記及將施測者資料傳到台師大心測中心,確定要施測的對象和時間,也就是要先預訂好,否則無法進行測驗。確定團體(班級)全員施測完畢,印出報表,接著通常由各班輔導教師利用一節課進行說明。

而這樣的標準化測驗就會以PR值(又稱百分等級呈現,其計算概念是將所有參與測驗者的總分由高到低排序,此總分為透過統計方法而得出的量尺分數,而非原始分數,接著依照總人數分成100 等分後,看該受試者的成績大約落在第幾等分中以呈現測驗結果)PR值最高為99。表示你的成績高過99%,換句或說就是成績落於前1%。

不過,我個人在生涯諮商比較常接觸到的對象是每一個分項目都是PR95%以上,也就是說就能力而言,個案在每個領域都可以發揮得非常好,我曾經遇過幾個該校榜首的學生,在選系的時候會有很大的疑惑,因為每一科都擅長的人,有些反而茫然不知道自己該怎麼選擇,或是他的選擇都是家人做的決定。

這個時候,以團體進行的測驗就真的是僅供參考了,他需要更深入的去澄清自己內在的價值觀和興趣。職業興趣組合卡就是一個很棒的選擇,一般人比較不會接觸到,因為它進行的方式通常是以小團體或個別晤談時所運用的一種卡牌,需要受過訓練的專業人士操作,所以我非常推薦的原因是,它可以在進行的過程就讓晤談者很深刻的思考自己做每個選擇背後的意義,對於生涯探索有極大的幫助。如果你有這個需求,也願意花時間多了解自己,在學校可以詢問輔導老師,若已是社會人士,也可以運用諮商的時機向你的諮商師提出來討論。



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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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