清洗乏力感受 | 直面黑暗(2)

身體是否有亞健康？

如果有亞健康，代表能量不順。中醫有一句話說：「痛則不通，通則不痛。」氣血通順的人，就不會痛。物質的身體如此，精神的靈魂也一樣。如果精神乏力，做什麼事都提不起勁，就代表內在能量頻率低落，需要調節能量。

請記得：大腦就像一台自動錄影機，會把發生的爛人爛事記錄下來，成為「神經系統」這塊黑板上的內容。當爛事記多了，「大腦黑板」的版面被爛事佔了一大半，身體就莫名其妙消沉、無力。這是因為身體吸收了太多負面情緒。

讓自己乏力的事，已經記在潛意識中，變得一團混亂。如果探查一下潛意識的房間，可能發現有許多「憤怒包」、「害怕包」、「失落包」，各種包包、盒子丟東落西，讓潛意識房間一團亂。

精神的負面情緒，會影響身體的狀況，身心靈是相互牽連的。

每個人每天都累積了許多「包」，簡單說就是「出了許多包」，但是，沒時間好好處理它們。舉例，早上起床可能和家人發生一些事，感覺憤怒，但，要去上班了，並沒時間處理憤怒，只能把它「包一包」，塞到潛意識某個房間。頭腦暫時忘記它，可是身體卻還得記。它仍在潛意識裡，存在身體的某個部位。中醫說，怒傷肝，所以，先假定尚末被清理的「憤怒」，會造成肝氣不順。（只是應用這個概念，這裡的「肝」未必等於身體的器官。）自己會不會有感覺呢？通常不會。就像一個趕路的人，小腿擦到牆壁，因為趕路，並未停下查看，就不知道已經流血。人們在生活中「趕路」、「趕時間」、「趕開會」、「趕社交」，就忘了身體曾經承受的負能量，需要自己去清理。

再如，在工作場合中，可能突發任何狀況，也許，就只是單位中流傳出負面情報，也不知真假，讓自己內心害怕，不曉得自己會不會受到傷害，會不會影響職位，甚至是整個工作，怎麼辦？自己並沒有時間處理這個「恐懼」，因為，手邊還有許多事要做。於是，只能把「恐懼」能量，塞到潛意識的包包中。可是，頭腦會忘記，潛意識所在的身體感受，卻不會忘記。這次，它又要藏在什麼地方呢？中醫說「恐傷腎」，也許，恐懼的能量就藏在與腎相關的位置吧！

寫到這裡，突然想起格友的「相親相愛」，搜尋了會員格友林沛勳中醫師的文章，果然找到了查爾斯之前就曾經點過愛心的文章《傷腎國民夜市小吃》，裡面介紹了腎臟病的症狀，也介紹了幾種傷腎國民夜市小吃，歡迎讀者點閱、點愛心加收藏，提醒自己要顧好自己的腎。查爾斯自我檢驗，發現其中幾樣是自己的愛好，怎麼辦？就先從少吃開始做起！若不留意，不僅「恐」傷腎，連「吃」都傷了腎就不好了！

長久不處理的情緒，終將造成身心乏力。

現代社會忙碌，面臨家人互動不良，或是工作環境惡劣，產生許多負面情緒，沒有充足的時間與心情去面對，許多人就放著、拖著。

一天不處理，兩天不處理。

一週不處理，一個月不處理。

一年不處理，三、五年也不處理。

都不處理，會有什麼結果呢？身體裡累積的負能量，會超過身體負荷，因為這些負能量，會佔滿潛意識的走道，讓內在思維、感受、情緒的流動都不通順。「不通，則痛。」於是，身體出現亞健康，精神變得萎靡、乏力，也是早晚的事而已！

怎麼辦？要直面心中的黑暗面，看著它，處理它。

花時間，去清理負面情緒。直視精神萎靡、身體乏力的狀態，調節相關能量。有的人會去咖啡廳沉澱，有的人會去散步，也有人會找朋友聊天。不論用什麼方式，請與心中的黑暗直球對決，清理身體、潛意識中的負能量。

運用「視覺表徵」（心像圖）加強清理

關於清洗負能量，可以找適當的「視覺表徵」，加強精神的洗滌。本篇介紹的是洗車的比喻。請發揮想像力，把自己想像成一台汽車，經過一天行駛，沾滿了灰塵，因此，需要清理。這時，把車開到洗車車道，進入軌道，讓輪子帶動車子往前。之後，觀想這台車子獲得充分的清洗。把這幅「心像圖」放在心中，用這個「意向」進行靈魂的清理。

意向圖：請運用「洗車」的視覺表徵，加強意識覺知，清除「靈魂-車子」中的負面訊息。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)

只要願意「直面黑暗」、願意清理，不論它對靈魂影響多深，在潛意識中累積多少灰塵、髒亂，都能一點一滴洗乾淨，讓自己清爽無比，不再乏力！