雷理莎 - 追尋巴黎奧運的夢想

raw-image

國際田徑總會金標籤認證的大邱馬拉松,每年都有不少菁英好手參賽,臺灣長跑好手雷理莎也視為目標賽事,盼能夠追尋巴黎奧運的夢想。賽前曾分享:「為了在有限的時間內追尋夢想,我很專注的鞭策自己,全心相信自己會站上殿堂的起點,然而在反覆的舊傷復發下,就算時間急迫,還是得改。從觸地,腳踝,膝蓋,大腿,臀,腰,核心,上肢,從頭到尾,教練及物理治療師一再的討論及幫我處理,重新訓練沒訓練過的肌群,改變的這段期間,我一度以為自己不會跑步了。」4/7 站上了大邱馬拉松的起跑線,開啟了追夢的旅程,然而完成半程之前,因為舊傷椎弓解離,導致椎弓滑脫壓迫到脊椎神經,只能被迫棄賽。

雷理莎女士是臺灣田徑界的傳奇之一,國中時期完成1500公尺三連霸、創下的全國紀錄至今還沒有被打破,足以彰顯實力之強大;然而即便是這樣的選手,也不是永遠一帆風順的、特別是看到新聞之後,覺得關於目標設定這件事,真的是有很大的提升空間。

目標設定到底算是生理議題還是心理議題?老實說兩者兼備;但也因為這樣,很多教練跟選手似乎覺得這件事情不是太難;卻往往只會著重在生理訓練上,剩下的就是意志力跟相信自己及團隊了🙄🙄🙄

從內容可以看出,在有限時間裡還在改變跑姿、訓練整合肌群,這幾乎是不智之舉、也可以是在賭;但成功機會肯定是不高的,因為運動就是一項很誠實的項目,這也是為什麼基本訓練量充足是必備的。

馬拉松選手的特色之一就是選手生涯的出賽場次超級少,不是因為比賽少或是實力不夠,而是每次要拿出最佳成績甚至是突破表現,都是需要很長時間的準備週期,從訓練、參賽到恢復,不要說週週馬、月月馬,一年平均參加2~3場已經是非常多了,更別提要取得奧運資格積分賽事的話,慎選賽事、調整好狀態都是不能有閃失的。

做出錯誤的選擇跟判斷,甚至導致受傷的話,那付出的代價是難以估算的。運動員的競技生涯有限、人生也是,嘗試是必要的但要挑對時機,還是希望巴黎奧運能看到雷理莎女士出賽啊💪💪💪

9.2K會員
198內容數
相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的,在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容,歡迎一起來聊聊。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!