從學生聯賽或是業餘選手的身分，轉戰職業賽場，為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢？難道真的是技不如人嗎？這篇文章想要探討的是，綜觀世界體態也少有如此天才型選手；但要是能做好更多的準備跟心理調適，肯定會讓事情發展越來越好的。
從學生聯賽或是業餘選手的身分，轉戰職業賽場，為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢？難道真的是技不如人嗎？這篇文章想要探討的是，綜觀世界體態也少有如此天才型選手；但要是能做好更多的準備跟心理調適，肯定會讓事情發展越來越好的。
三浦知良宣佈將在新賽季回到日本職業足球聯賽，他表示自己對足球的熱情永不消逝，並期許繼續在場上競爭。這標誌著三浦知良不僅是一名老將，而是一位充滿熱情的運動員。透過他的故事，呼籲人們要找到自己喜歡的事情，堅持夢想和目標。
三浦知良宣佈將在新賽季回到日本職業足球聯賽，他表示自己對足球的熱情永不消逝，並期許繼續在場上競爭。這標誌著三浦知良不僅是一名老將，而是一位充滿熱情的運動員。透過他的故事，呼籲人們要找到自己喜歡的事情，堅持夢想和目標。
網球名將Roger Federer 近日的一場公開對畢業生致詞的內容，提及自己透過網球所體會學習到的生命知識，讓人們去明白事情是有輕重緩急的，好好過日子是唯一重要的事。
網球名將Roger Federer 近日的一場公開對畢業生致詞的內容，提及自己透過網球所體會學習到的生命知識，讓人們去明白事情是有輕重緩急的，好好過日子是唯一重要的事。
只要經歷過高溫高壓，就一定可以變成鑽石嗎？會不會在蛻變成功之前就先被壓垮了呢？作為教練需要有的，不只是戰術、技巧及體能訓練能力，需要更多的因人而異的評估能力，這樣才可能讓選手們變成千里馬。
只要經歷過高溫高壓，就一定可以變成鑽石嗎？會不會在蛻變成功之前就先被壓垮了呢？作為教練需要有的，不只是戰術、技巧及體能訓練能力，需要更多的因人而異的評估能力，這樣才可能讓選手們變成千里馬。
有錢能使鬼推磨；但如果是人的話，也是可以達到一樣的目的跟效果嗎？在高壓的環境學習甚至要競爭，對於任何人來說都不是一件簡單的事，更何況是旅外運動員。透過當事人的分享讓我們知道，能夠好好正視自己的身心議題，絕對是一件重要的事。
有錢能使鬼推磨；但如果是人的話，也是可以達到一樣的目的跟效果嗎？在高壓的環境學習甚至要競爭，對於任何人來說都不是一件簡單的事，更何況是旅外運動員。透過當事人的分享讓我們知道，能夠好好正視自己的身心議題，絕對是一件重要的事。
作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。
作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。
彌賽亞情結指的是願意為別人付出的人，往往會陷入過度不理性的狀態。這篇文章討論了助人者以及運動表現之間的關係，以及心理素質對於選手的影響。
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花小龍是一位健身網紅，以其驚人的體態和自律而聞名。然而，長期的飲食和運動對身體有利，但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標，適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
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當人在成長的過程中，記憶會持續修正，同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習，有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
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在資訊爆炸的時代，有些運動員還是會選擇在不被打擾的環境練習，有些則是選擇好好的與網路相處。本文探討的是關於切換能力的重要，並且適用於任何工作身份的人們。
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意象訓練大概是談到運動心理，較廣為人知、甚至被各個教練們容易掛在嘴邊的操作（估計應該不亞於目標設定）但意象訓練是屬於心理的哪個部分呢？為什麼會有利於運動表現的增強呢？
作為棒球史上最大合約的選手大谷翔平先生，就在打擊練習時加入這樣的練習，讓人瞭解可以有好的表現正是來自於這樣的課表。
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謝淑薇與傑林斯基聯手徵戰2024年澳網混雙，最終擊敗大會2號種子，成功奪得冠軍。傑林斯基分享尋找搭檔心情，感謝謝淑薇打破波蘭混雙決賽魔咒。文章內容強調運動數據對選手心理狀態的影響，以及謝淑薇心理素質的成熟表現。
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球后Iga Swiatek在遭遇失敗後的不同反應引起人們的思考。她以自己的行動持續倡導運動員心理健康，提醒大家運動體能之外，心理韌性的培養同樣重要。
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臺灣女子名將「大眼妹」周婕妤，在生涯第2度挑戰男女混合「性別大戰」國際賽中取得2連勝，她分享了面對不同性別對手的挑戰和心情變化。本文探討了運動表現和對手組合的影響，並提出選手應該如何思考比賽安排和報名策略。
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運動科學與傳統體感式訓練的碰撞和爭議，對於運動表現和身體健康有著不同的看法，本文探討了運動科學與傳統體感式訓練的優劣以及對選手的影響，建議從選手的身體素質、心理狀態和運動的社會風氣等方面進行綜合性考量。
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葡萄牙65歲長跑女將Rosa Mota上週日在里斯本舉行的10公里路跑賽，以39分40秒刷新女子65歲年齡組世界紀錄。
能夠刷新紀錄當然是付出極大的努力；但心理素質的強韌更是重要。
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在追求夢想的路上，遇到心力交瘁、表現卡關等問題是常見的。本課程以運動心理為主軸，協助您提升表現、破除障礙、優化決定，讓您更有心理韌性應對挑戰。
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疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
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「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
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從學生聯賽或是業餘選手的身分，轉戰職業賽場，為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢？難道真的是技不如人嗎？這篇文章想要探討的是，綜觀世界體態也少有如此天才型選手；但要是能做好更多的準備跟心理調適，肯定會讓事情發展越來越好的。
從學生聯賽或是業餘選手的身分，轉戰職業賽場，為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢？難道真的是技不如人嗎？這篇文章想要探討的是，綜觀世界體態也少有如此天才型選手；但要是能做好更多的準備跟心理調適，肯定會讓事情發展越來越好的。
三浦知良宣佈將在新賽季回到日本職業足球聯賽，他表示自己對足球的熱情永不消逝，並期許繼續在場上競爭。這標誌著三浦知良不僅是一名老將，而是一位充滿熱情的運動員。透過他的故事，呼籲人們要找到自己喜歡的事情，堅持夢想和目標。
三浦知良宣佈將在新賽季回到日本職業足球聯賽，他表示自己對足球的熱情永不消逝，並期許繼續在場上競爭。這標誌著三浦知良不僅是一名老將，而是一位充滿熱情的運動員。透過他的故事，呼籲人們要找到自己喜歡的事情，堅持夢想和目標。
網球名將Roger Federer 近日的一場公開對畢業生致詞的內容，提及自己透過網球所體會學習到的生命知識，讓人們去明白事情是有輕重緩急的，好好過日子是唯一重要的事。
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只要經歷過高溫高壓，就一定可以變成鑽石嗎？會不會在蛻變成功之前就先被壓垮了呢？作為教練需要有的，不只是戰術、技巧及體能訓練能力，需要更多的因人而異的評估能力，這樣才可能讓選手們變成千里馬。
只要經歷過高溫高壓，就一定可以變成鑽石嗎？會不會在蛻變成功之前就先被壓垮了呢？作為教練需要有的，不只是戰術、技巧及體能訓練能力，需要更多的因人而異的評估能力，這樣才可能讓選手們變成千里馬。
有錢能使鬼推磨；但如果是人的話，也是可以達到一樣的目的跟效果嗎？在高壓的環境學習甚至要競爭，對於任何人來說都不是一件簡單的事，更何況是旅外運動員。透過當事人的分享讓我們知道，能夠好好正視自己的身心議題，絕對是一件重要的事。
有錢能使鬼推磨；但如果是人的話，也是可以達到一樣的目的跟效果嗎？在高壓的環境學習甚至要競爭，對於任何人來說都不是一件簡單的事，更何況是旅外運動員。透過當事人的分享讓我們知道，能夠好好正視自己的身心議題，絕對是一件重要的事。
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花小龍是一位健身網紅，以其驚人的體態和自律而聞名。然而，長期的飲食和運動對身體有利，但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標，適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
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作為棒球史上最大合約的選手大谷翔平先生，就在打擊練習時加入這樣的練習，讓人瞭解可以有好的表現正是來自於這樣的課表。
意象訓練大概是談到運動心理，較廣為人知、甚至被各個教練們容易掛在嘴邊的操作（估計應該不亞於目標設定）但意象訓練是屬於心理的哪個部分呢？為什麼會有利於運動表現的增強呢？
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謝淑薇與傑林斯基聯手徵戰2024年澳網混雙，最終擊敗大會2號種子，成功奪得冠軍。傑林斯基分享尋找搭檔心情，感謝謝淑薇打破波蘭混雙決賽魔咒。文章內容強調運動數據對選手心理狀態的影響，以及謝淑薇心理素質的成熟表現。
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臺灣女子名將「大眼妹」周婕妤，在生涯第2度挑戰男女混合「性別大戰」國際賽中取得2連勝，她分享了面對不同性別對手的挑戰和心情變化。本文探討了運動表現和對手組合的影響，並提出選手應該如何思考比賽安排和報名策略。
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葡萄牙65歲長跑女將Rosa Mota上週日在里斯本舉行的10公里路跑賽，以39分40秒刷新女子65歲年齡組世界紀錄。
能夠刷新紀錄當然是付出極大的努力；但心理素質的強韌更是重要。
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能夠刷新紀錄當然是付出極大的努力；但心理素質的強韌更是重要。
在追求夢想的路上，遇到心力交瘁、表現卡關等問題是常見的。本課程以運動心理為主軸，協助您提升表現、破除障礙、優化決定，讓您更有心理韌性應對挑戰。
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疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」