恐懼驅使焦慮！

恐懼驅使焦慮！ 😰 焦慮源於對未來無法掌控的恐懼。俗話說，「不以物喜，不以己悲」。我們常感到焦慮，要麼是因為行動不及能力，要麼是因為企圖控制不可控制的事情。當你明明有能力卻遲遲不動，如推遲工作或不鍛煉身體，逃避帶來的焦慮就更甚。解決之道在能不能找到根源並有明確的方向提供。

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此外，我們對某些事情有一定控制權，如選擇愛人、工作或努力晉升。在這些時刻，保持平常心、享受過程，忠於自我，是至關重要的。當我們理解事物本質、自身能力和限制，並學會從內在獲得掌控感時，便能擺脫焦慮的困擾。與自己和解、善待自己，透過大地植物的引領，相信你定能找到更多啟發與快樂。

https://youtu.be/q4DnQbccZlk

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