恐懼驅使焦慮! 😰 焦慮源於對未來無法掌控的恐懼。俗話說,「不以物喜,不以己悲」。我們常感到焦慮,要麼是因為行動不及能力,要麼是因為企圖控制不可控制的事情。當你明明有能力卻遲遲不動,如推遲工作或不鍛煉身體,逃避帶來的焦慮就更甚。解決之道在能不能找到根源並有明確的方向提供。
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此外,我們對某些事情有一定控制權,如選擇愛人、工作或努力晉升。在這些時刻,保持平常心、享受過程,忠於自我,是至關重要的。當我們理解事物本質、自身能力和限制,並學會從內在獲得掌控感時,便能擺脫焦慮的困擾。與自己和解、善待自己,透過大地植物的引領,相信你定能找到更多啟發與快樂。
https://youtu.be/q4DnQbccZlk
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