你常滑手機有過肩頸酸痛嗎你常滑手機你有頸部症候群嗎？你知道嗎？你常低頭看手機你的頸部會受不了你知道嗎？ A.這些造成頸部的不舒服的話，我們簡稱為「頸部症候群」、全名叫「頸部疼痛症候群，Nevk Pain Syndrome, NPS 」，或也有叫「頸椎症候群，Spine Neck Syndrome 」

黃軒醫師

2023-08-07

斜方肌-肩頸痠痛的來源之一斜方肌是人體中很容易出問題的肌肉，日常活動就可以導致肌肉受傷。本篇文章將介紹斜方肌。

潘老師

2023-05-30

#肌肉 #頭痛 #斜方肌

疫情趨緩，該如何緩解出遊長途開車時，駕駛與乘客的肩頸痠痛？不論是駕駛或者乘客，因為長時間待在狹小的車座空間，原有的車枕又無法提供良好的支撐力，讓頸部長時間受到行車時的晃動、加上須承受頭部重量的壓力，若睡著時頭部會側向一邊，肩頸的受力不均，讓過程中相當不舒服。接下來我們將提供幾個方法，讓你和家人在出遊時，能夠免受肩頸痠痛之苦，盡情欣賞風景或者睡一個好覺。

necfree頸站

2021-12-11

姿勢不良造成的肩頸痠痛，三招舒緩方式一次告訴你！ 3C科技的進步，雖然讓我們的生活更便利，卻衍生了不少健康方面的話題，其中就以肩頸痠痛最為常見。長期躺在床上、沙發上追劇、玩遊戲，姿勢不良的情況下不僅容易造成肩頸緊繃，嚴重時甚至會導致手臂痠麻、影響腦部供血，容易有頭暈的症狀。本篇文章告訴你如何改善生活中的小習慣，有效緩解肩頸痛。

necfree頸站

2021-12-11

【新北】泰香淶泰式按摩｜超道地泰式按摩！跟肩頸酸痛說掰掰～腰痠背痛、肩頸硬扣扣？緊繃的生活讓我的肩頸、頭又漲又硬🤦🏻‍♀️ 趁著假日就趕緊預約鬆一下這家位在新莊的泰香淶，已經在新莊開立十年了。裡面全部都是女師傅，我很喜歡❤️ 預約時完全不用特別說我要女師傅（個人喜歡女師傅按）

魚子老宅 yu zi lao zhai

2021-11-02

#按摩 #泰式按摩 #舒壓

肩頸痠痛麻，這一招搞定？黃帝內經提到「經脈者，所以能決生死，除百病，調虛實，不可不通。」氣不通順，就會造成肩頸酸痛、手腳冰冷、胸悶、呼吸不順、失眠等健康問題，時間久了還會引發慢性疾病或器官功能失調。身體在靜止不動中培養覺察能力，已屬不易，身體在動態中還能夠有覺知觀照的能力，更需要學習。正念氣功就是透過身體的伸展動作與呼吸

善籽健康學院

2021-08-04

三個方法幫助你減低肩頸痠痛！「我常常覺得肩頸痠痛，最近甚至偶爾會頭痛，人家說膏肓穴那裏也很常常悶痛？怎麼辦？」「阿你就姿勢不良阿～坐要有坐像阿～要抬頭挺胸！」如果你在就醫時，聽到醫生或治療師跟你這樣說，大家應該會覺得很像在聽幹話吧！

洪岳裕

2020-09-23

肩頸痠痛成因與臨床症狀： 1. 頸部拉傷及扭傷：長時間姿勢不良或車禍、跌倒等外傷，俗稱落枕 2. 肌膜疼痛症候群：肩頸部肌肉酸痛、僵硬、壓痛點，疼痛會傳導至其他地方，如：後腦、頭頂、膏肓等處。常與姿勢不良、長時間使用電腦或維持固定姿勢有關。

高資承醫師

2020-05-12

#肩頸痠痛 #肩頸痛 #中醫

低頭滑手機跟肩頸酸痛也有關係啊?!「想像過你的頭有多重嗎?」「玩過保齡球嗎?10磅好像蠻重的」「知道當你低頭15度的時候，你的頸部就要承受27磅的壓力嗎?」幾年前還很菜的時候，那時成年人的肩頸痛多半與久坐上班族有關，是因為長時間使用電腦的關係。然而，最近遇到肩頸痛的個案，其中頸椎變直的，卻是20幾歲的年輕人。為什麼肩頸痛會年

攻疼欣逸物理治療師

2019-08-30

#肩頸痛 #滑手機 #頭前傾

[物理知聊所]肩頸痠痛？膏肓痛？手臂痛？｜你可能得到椎間盤突出了！「肩頸痠痛」這個症狀大家一定不陌生，可以說跟感冒一樣，人人都曾得過。或許你找了很多方法要趕走它：打針、吃藥、做復健、民俗療法、國術館.......等等往往你以為好了，隔天疼痛還是照常打卡上班......

物治貝克

2018-04-01

#貝克的物理知聊所 #神經症狀 #脊椎