外婆的人生下半場還要走很久
閱讀時間約 1 分鐘
昨晚，媽媽打來說外婆得了小中風，人在醫院住院觀察，希望周末我能提早回家。
可是怎麼會？
外婆大概是我見過最健康的老年人之一，不僅皮膚淨白透亮、聲音相當宏亮、非常注重養身之道、飲食也相當乾淨。
所以怎麼會？
詢問了媽媽細節後才知道，原來昨天早上外婆似乎自己發現哪裡不對勁，打電話給大阿姨想請她帶她去看醫生，但此時外婆已經無法確實表達了，因為大阿姨在店裡暫時無法抽身的關係，於是打電話請媽媽去外婆家看一下，媽媽到了之後馬上載外婆到醫院掛急診，經過一整天的檢查後發現腦中有些小血塊，醫生說可能是外婆有心律不整的關係，血液輸送時blabla導致（這段我記得不是很清楚），但這也我是第一次得知心律不整會導致腦中風，但媽媽說幸好只有影響到語言部份，手腳都還能正常活動，算是不幸中的大幸。
到現在我仍然遲遲無法相信，怎麼如此突然，我們明明才剛討論好周末要邀請外婆一起過母親節，要外帶好吃的茶壺雞回家一起吃耶！
我也知道人都會老，身體的衰老與器官的衰退是肉體無法避免的事情，但誠如上面所述，外婆是我見過最健康的老人之一，壓根沒想過這種事情會發生在她身上，但也知道所有事情的發生都有一定的道理。
昨晚冥想時替外婆送去滿滿的光，每每想起外婆這一生走來的不容易，總是哭得不能自己，她前半生實在承受太多、太不容易了，讓她人生下半場的現在再多享受一些美好的時光吧！
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每每母親要從台南回家前，外公總是會特別交代外婆，留一壼杏仁茶給母親，讓搭著夜班車、深夜回到家中的母親，可以喝上一碗熱熱的杏仁茶，然後她與外婆一起長話到睡著（母親說，回家的那一天，外公一定會離她們遠遠的，因為她們聊天太吵。）
文章摘要：
1️⃣『被疼惜』與『自我疼惜』，是因應焦慮的最佳策略。
2️⃣英國學者研究定義出『被疼惜感』的身心意涵。
3️⃣在日常生活裡提高『自我疼惜』的五個具體策略。
焦慮的時刻，需要的是「被疼惜」的安撫
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外婆走了，上週六的傍晚。
按照習俗，人過世後，要進行“移靈”，以免過世的親人困惑於肉體與靈魂之間。
葬儀社的人員出現在家門口，第一句話就是：「跟爺爺說了嗎？」外公早上起床，發現家裡沒人，而且門口掛了一條大紅布，劈頭就問：「為什麼家裡沒有人！你們在哪裡?! 誰死了？」接下來，怎麼辦？你怎麼道別？
<p>我品味著這香氣四溢的炒鹹菜，卻彷彿咀嚼著外婆的一生，這與許多母親同樣的為家庭為孩子所付出的過程，未必稀奇卻耐人尋味雋永般的存在。</p>
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