看到別人正在煩惱、受苦，我們會很想幫助他們，出錢出力、苦口婆心，就是希望對方趕快回到安穩、快樂的生活，但有時對方聽不進去。
能否讓對方快樂起來的力量，不是我們很會說話、舌燦蓮花，而是我們執行自己說過的話有多徹底！當自己做到了，發自內心的能量就很強大，這樣的能量場能帶動別人轉化，不必太多言語與動作，改變自然而然的發生！
先來說一段跟雅平的對話。
2023年1月16我們曾經發文〈與乾癬共處40年，從自怨、求醫到自愛、自救〉（文章連結：https://naturedhealth.blogspot.com/2023/01/40.html
），此文的主角雅平說，她加入一個乾癬的病友群組，看到病友發作時的痛苦，她很心疼！
於是她在群組裡回覆別人的問題、分享自己乾癬好轉的經驗，如何改變飲食、如何調整生活形態，希望幫助正在經歷同樣困境的人，但是絕大部分的人寧願相信藥物，不相信自然才是養生之道。
我問她，他們看到你皮膚光滑的樣子，仍然不能被說服？或是十個人中有一個願意試試看？雅平說：「目前一個都沒有！」
雅平自己也沒有很徹底的執行這套飲食方法，當她用心做時，消腫很有效，消紅、消發炎，全身都舒服，但是嘴巴不舒服，有一股很難壓抑的想吃慾望在心裡亂竄！真的要病到很痛苦了，才會想吃無油、無鹽的馬鈴薯加青菜，因為真的不好吃！
雅平的話讓我思考許久，她這麼有心想要奉獻自己的力量給同病相憐的人，為何達不到效果？
後來我明白了！
想幫別人解決問題之前，先解決自己的！
全心全意的做到讓乾癬徹底消失，這股堅定而豐沛的能量才能帶動別人一起做。如果自己的信念時有時無，病情也時好時壞，這樣子漂浮不定，無法穿透人心、感染別人。
這也是我自身的感受。
以前我跟別人討論問題的時候，常會用「聽某人說的」、「感覺很有道理的」、「書上寫的」做為自己的說法，但是發現這些很虛無飄渺，嘴巴說說而已，對自己、對別人起不了多大的作用。
經過一段時間的沈潛，把這些道理落實在生活中，親自實踐，如實的看著自己，記錄當下的心情轉折，並感受到自己從生氣、苦惱轉成理解、淡定後，才恍然大悟：他們說的是真的！我有一種被點亮的感覺！
然後發現自己在這個狀態下，比較能激起別人「自我療癒」的潛力，大家一起朝著蛻變的方向走。
我被別人的能量共振，再把這個能量傳遞給別人，我衷心的感謝給我能量的人，也收到別人對我真誠的感謝。這樣的互動非常美好！
所以，先花點力氣修練自己，成為那個自己想要的樣子，日久有功，像大樹一樣的扎根在土地上，枝繁葉茂、充滿生命力，然後再把這股的能量貢獻出去，才能真正的對人有所啟發。
想帶給別人快樂嗎？自己先要快樂起來；想幫別人解決問題嗎？先解決自己的；期待對方改變嗎？先改變自己；想愛別人、想得到愛，先愛自己吧！
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