《愛,從接納自己開始》

閱讀時間約 2 分鐘
raw-image


《愛,從接納自己開始:發現愛,深入關係,到與萬物合一的旅程

Love is to accept yourself》


✍️作者:巴觀

原文作者:Sri Bhagavan

譯者: 傅國倫

語言:繁體中文

📚出版社:新星球

出版日期:2014/08/07

raw-image


📝閱讀記錄:

這幾天在整理藏書,把確定不會再看的書忍痛捐給圖書館,我打算二年後搬家,這二年必須清理家裡已經累積了25年的物品。翻到這本書的時候,我停下來再看了一次,以前都是用鉛筆畫線,好多重點看了依然很有感覺。

raw-image


我總覺得,書籍自有它的時間與人們的時間交匯,身心靈的書籍更是如此,它很難形容有多好理解或難以理解,因為閱讀者常常會因為某個時間點才忽然「看懂」,忽然很有感觸,有些身心靈書籍也是看的當時非常有共鳴,但過了一年二年,卻發現沒有心靈的觸動了,所以我很少寫身心靈類的書籍記錄,但是也確實有很多身心靈的書籍非常值得收藏,一段時間再讀,又有新的感想體悟,像這本《愛,從接納自己開始》,我甚至覺得可以推薦給高中生以上的孩子們閱讀,它提到了我們難以用言語形容的「愛」,提到了如何接納自己,還有養育孩子、面對父母,它講述了親密關係的模樣,以及我們是如何面對「自己」的存在。


「認識自己、覺察自己、愛自己」是我們一生都要學習的事。

raw-image


🔖書摘:節錄第一章的二小章:

「愛只能透過接納自己發現」

良好的關係從自己開始,而不是從別人開始。一切的愛都只能從愛自己開始。瞭解到你只能對別人做你對自己做的事情。沉思其中之道,就會明白你與自己連結的方式,正是你與別人連結的方式。


除非你能夠接納自己,否則你無法接納別人。除非你能夠愛自己,否則你無法愛別人。

一旦你可以與自己和平共處,你幾乎在所有的關係中都能找到平靜。


「關係是一面鏡子,反映你內在的傷痛」

在關係裡,我們全部的情感都會展現出來,無論是正面的或負面的,快樂的或不快樂的情感,關係都會反映出我們的內在,幫助我們覺知到自己。


每一段你與別人的關係,都反映了你自己的某個面向,它要不是反映出你真正的樣子,就是反映出你有傷痛的面向,或你憎恨的面向。


巴觀說:「當你面對自己的陰影自我,接納自己時,你內在的衝突就消失了。當衝突消失時,就會有能量。當有能量時,就會有喜悅。」

raw-image


🔖書摘:第二章的一小章:

巴觀說:「最有資格成為父母的人,是發現愛的人。」

母親要學會尊重自己、愛自己。

巴觀說:「如果你愛自己,整個世界都會愛你。」

你無法要求別人尊重你,一旦你在生命中發現愛,你自然就會被尊重。

身為父母的你,需要意識到孩子內在的變化,透過瞭解來回應他。

☘️閱讀記錄📖、喜歡的書籍📚、偶爾出現生活吃喝☕️、人生感受也有一些🗓。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
《在樹下傳達神諭的貓》
閱讀時間約 1 分鐘
《不便利的便利店》
閱讀時間約 1 分鐘
《隱形古物商》
閱讀時間約 1 分鐘
你可能也想看
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
閱讀心得:展現自我的生活態度|成熟大人的說話課我們每天都在說話,但說出的話合適嗎? Sunny最近讀完一本有關溝通的書籍。 這是由世紀奧美公關的創辦人「丁菱娟」所寫的書,書的全名《丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道》。 會找這本書來看,主要是因為Sunny 近期發
Thumbnail
2024-07-10
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起,自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的,像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值,實際上沒有做,只用機器測試的數據來充當,但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷,但多數廠商並沒有完整標示
Thumbnail
愛 從接納自己開始《愛 從接納自己開始》|閱讀筆記 愛自己,是改變你一切的黃金鑰匙 接納自己的一切,包括心中真實的樣貌 化解內在的傷痛→面對、擁抱、全然的經驗→轉化為喜悅、愛與智慧 除非你能夠愛自己,否則你無法愛別人 生命就是關係 有條件的愛:依賴、佔有 沒有條件的愛:愛就是存在 發生在內在的反映創造
Thumbnail
2024-02-12
同居也需要練習!曾「對外人恐懼」 卻發現是少了接納愛情這件事關於同居這件事,一直以來,都有說不出的恐懼。 真的要扯遠,早在小時候,就被迫自己一個人睡一間房間。久了,好像也覺得自己一張床、一個空間,是在習以為常不過的事情,甚至在出國念書的那段期間,有一個室友,都覺得好不自在,感覺自己的一舉一動,總有一個人會看到。
Thumbnail
2023-10-08
人生的最高境界:從認識自己,到信任自己,到接納自己,愛自己,最後做自己。詳細內容,請點擊觀賞→https://youtu.be/JxAC2Lvyzbk?si=ATxWaX_SvAppn65L 這部影片,是以認知心理學為架構,整合身心靈理論的底層邏輯。 所謂的《人生最高境界》就是佛教的成佛,道教的成仙,儒家的成聖,西方的英雄,西方哲學或心理學稱為自我實現,現代稱
Thumbnail
2023-09-23
第三十一堂:從今天開始,用接納與覺察,把自己愛回來2/18 (六) 第三十一堂:從今天開始,用接納與覺察,把自己愛回來 好佩服自己每天聽老師的課程, 這30天的學習裡, 不僅看見內在的狀態起伏, 也對於過往有好多的陪伴, 今天這堂課真的讓我眼淚停不下來, 太多的感觸跟觸動了! 老師談到母親發生車禍的那一天, 就像一如往常的生活那般, 沒有太特別的,
Thumbnail
2023-02-18
《我再也不鬧脾氣》、《我從此不愛比較》、《我變得有自信》、《我能做到答應的事》、《我敢向霸凌說不》、《我學會接納分手》這個月小宇宙出版一套「親子情緒管理小學堂」,《我再也不鬧脾氣》、《我從此不愛比較》、《我變得有自信》、《我能做到答應的事》、《我敢向霸凌說不》、《我學會接納分手》分別探討的議題包含生氣、嫉妒、自信、約定、霸凌與父母離婚。
Thumbnail
2022-01-23
〔金句圖卡-58〕愛從接納自己開始值得省思的是, 我們在一天之中, 花費了多少時間在處理與他人的關係? 又花費多了多少時間處理與自己的關係? / 如實的經驗每個自己,這就是生命。
Thumbnail
自愛,從最深的自我接納開始 一些老學員們 近期紛紛的淨化到更深層的意識中 既然淨化到更深層的意識 對於自己不自覺已經做出「選擇」跟認為這樣是「比較對的」 有著非常看不見的執著 它一直隱隱的牽動著我們做出各種價值選擇 這就是越來越接近「靈魂本質」的狀態 今生淨化完,比較能找出因果對價關係的顯意識進入到更多潛意識的
Thumbnail
從《小王子》談愛情:即便在感情世界跌過無數跤,也要記得擁抱,並接納過去的自己|小王子【愛情【從《小王子》談愛情:即便在感情世界跌過無數跤,也要記得擁抱,並接納過去的自己|小王子【愛情篇】#2】 為了讓你們每次都能更好的吸收與理解,再加上新想到可以談論的內容,決定重新更改此次系列文的架構,今天我們來到關係章的第一篇—愛情篇。 下篇文章預告:將於2/3(三)早上7:30發佈
Thumbnail
2021-01-28
從無條件真正愛自己出發:《愛 從接納自己開始:發現愛,深入關係,到與萬物合一的旅程》心得所有的關係都來自於和自己之間的關係,所以要改善自己所見的外境,就必須得先看回自己的內在,真正療癒自己的傷痛,而這第一步就來自於要先真正愛自己,愛那個不完美的自己。
Thumbnail
2020-08-11