一早剩下毛毛細雨,但不知道為什麼還是一樣厭世,照樣省下化妝程序就出門了。
早餐-345cal
蘿蔔糕加蛋加肉+香蘋茶。
牛奶沒了懶得買,加上想到冰箱還有飲料,省略自製拿鐵的步驟。
想到大老闆整天外部會議,少了辦公室裡的壓力源心情好多了,再加上早上實在沒啥事,因為吳柏毅跟胖打合併的新聞,後來都在研究公平交易法,最喜歡跟法律有關的時事了。
禮拜天的控肉還沒吃完,中午繼續自帶便當。
午餐-360cal
今天的糙米煮得比較成功,比昨天的好吃多了。
下午要幫新人上課,先拿杯昨天訂的飲料。
點心-700cal
珍煮丹的十分芋芋鮮奶,其實芋泥不多,熱量應該有高估。
新人有夠健談,我講話一直被她打斷,原本一小時出頭能結束硬是講了兩個多小時。
從會議室出來已經四點多,累到不行沒力氣做其他事,打了一點刑訴筆記,然後開始放空等下班。
下班後原本要去跑步,但實在有點累,加上老公說他剛復健完腳痛得要命動不了,於是很沒原則地放棄了。
晚上再吃一次麥當勞。
晚餐-645cal
最近墮落了,越來越常吃薯條,可是好好吃喔>//<。
運動-
無。
結論-
看到睡前體重嚇一跳,看來熱量沒高估很多嘛!