當一個真正的勇士
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不輕易發怒的，勝過勇士； 治服己心的，強如取城。—箴言 16:32
發怒，是人表達情緒直接的方式。人常常用發怒來捍衛自己的權益，證明自己是對的，證明自己是勇士。
但箴言教導我們，不輕易發怒的，勝過勇士。很多時候，我們當了勇士，卻失去了關係；在辯論中得勝，卻輸了友誼；在當下以怒氣震懾了對方，卻丟了見證。
親愛的，你要治服自己的心，因為正如先知耶利米所說：
人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？—耶利米書 17:9
先前的箴言也說：
你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。—箴言 4:23
不要捍衛了自己，卻迷失了自己。
若是能行，總要盡力與眾人和睦。親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒（或譯：讓人發怒）；因為經上記著：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」所以，「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。」你不可為惡所勝，反要以善勝惡。—羅馬書 12:18-21
真正的勇士，是甘心吃虧的。
真正的勇士，是看似卑微的。
真正的勇士，是全心付出的。
勇士的榜樣，就是耶穌基督。
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。—詩篇 42:5
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這個問題乍聽之下有點怪——你都說這個人在生氣了，他真正的情緒，不就是憤怒嗎？
這篇文章，我們從一個少見的角度，重新認識憤怒。
真話、良心話，直接說出來可能會造成尷尬和誤解，甚至讓朋友關係破裂。
真話要先對自己說。對自己誠實，才能真正面對問題和解決問題。當你勇敢地對自己說真話，會發現內心變得強大，能夠清晰地看見自己的優點和不足，從而作出改進。這種自我反省和自我激勵，是讓自己進步的重要途徑。
在與他人溝通時，要講究方式和時
可以生氣，但不是隨意散播情緒，
而是令人了解你憤怒的原因。
可以堅持，但不是意氣之爭，
而是令人知曉你不變的理念。
可以強大，但不是過度表現，
而是令人感受你具備實力
在什麼情況之下，你會覺得一個人具備「堅強」的特質？
是面對親人驟逝的時候還能保持理性而不至於情緒崩潰，抑或是經歷過多次的失敗仍能重新再站起來？
相信絕大多數的人都希望自己成為一個「堅強」的人，因為可以不被挫折所擊潰，還能好好地穩住情緒，但對於自認心靈脆弱的人而言，卻不太有自信能成為堅
讓你有自信的，不是觀點，而是感受，
是即使你做錯了、輸了，仍相信會被自己全然接納著，
讓你有勇氣的，不是贏了，或做對了，
是你背後強大的支持，讓你無所畏懼的出發。
在這個瞬息萬變的世界中，相信自己的力量變得尤為重要。
很多時候，我們會因為一些挫折或是不如意的事件，開始質疑自己的價值，甚至陷入自我懷疑和不安的輪迴中，久而久之，漸漸開始逃避、患得患失··· 但是，我可以向你保證的是:
我們其實並沒有那麼糟糕，努力過的人都是戰士。
當憤怒升起，
我們常常來不及思索，就下意識地做出反應，
允許憤怒，不代表要用發洩的方式，
而能夠用表達憤怒，來取代傷害與破壞；
你會對於與自己相處，感到越來越安全安心，越來越輕鬆自在，
你會對於做自己，表達自己，更有勇氣與力量，
你會與自己越趨一致，越能夠以自己為榮，推動你邁向自我實現的完成。
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