很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」：相信在低谷期是我們嘗試更多可能性的最佳時機
當我們在巔峰狀態時，大部分的人都會害怕失去，害怕自己做了什麼就無法維持這個巔峰，因此會相對保守，只做自己覺得需要做的，學習自己覺得需要學的
而身處低谷期時，因為我們想走出低谷，突破現狀，但很多時候又不知道該怎麼做，於是我們有機會就試，有不懂的事就學，反正“Nothing to lose”，如此持續下去，反而解鎖以往不會或覺得不用會的新技能，甚至是開拓一條新跑道
如果把低谷期看成開啟自己更多可能的機會，也許這個低谷就不再那麼難以忍受，甚至有機會成為下個高峰的起點
