時間感
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時鐘給我的只是與人相同的作息時間，直到練習打坐之後開始有了時間感，也因此明白高僧大德如此境界的人能預看到圓寂之時。對此真不由得佩服身體的智慧﹗
這份時間感帶給我的是一種從容。在有時間感前，自己因為在日常生活中心很忙亂，所以一有機會專注，身體就會自動進入「休眠」狀態。而在幾次的調整與練習之後，人開始變得清醒。清醒後，自己總能從容地完成起居瑣事後，在到點時就序。
後來利用蕃茄鐘，雖然自己可以維持足夠的專注時間，但是沒想到高強度且連續的次數卻讓身體吃不消了﹗必須調整蕃茄鐘的間隔與時長，讓自己能慢慢走且走得久。
從切身的體會中學得的是找到自己的時間感以後，還要配合身體的素質，貪多求快反而慢。
Digital human 時代來臨，希望人人都有機會實現用自己的節奏與步調作息、工作、生活，being。
#身體智慧不是人工智慧
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