整個流程時間大概5個小時，分為初步訪談、催眠、催眠結束後問答共3個部分。以5個小時為劃分，前談2-2.5小時，催眠2小時，催眠結束後問答0.5-1小時。催眠師與個案在過程中不會有任何肢體接觸，並請個案於催眠前上廁所，以利催眠狀態下不會受到身體因素所影響。
一、初步訪談:請於訪談前列出問題清單，初次的訪談中會提及童年、家庭、生活、工作、需求、目標、身體問題、清單議題等事項，有助於後續催眠與潛意識溝通，對話過程皆保密。
二、催眠:
- 放鬆引導，催眠師與個案建立信任及信賴感，在準備進入潛意識之前建立安全及舒適的狀態，有利於深入下一步的催眠狀態。
- 進入催眠狀態:進入深層放鬆後，催眠師將引導個案進入潛意識狀態探索相關畫面及訊息，並與潛意識對話。催眠過程中，會開始看見或感受不同回憶片段，可能是前世、當前生活或者是平行時空，潛意識能夠辨識出您情緒的各種狀況或影響，並解釋及說明問題造成的因素，無論是來自現在的生活還是前世。
- 透過與潛意識的連結，了解問題影響的狀態，以不同層次或維度感受自己或生命中的盲點，並從潛意識中釋放自己的情緒(例如害怕、緊張、恐慌及焦慮等)，從中學習生命的目的及意義。
- 潛意識交流:在超意識狀態下，個案可以與他們的高我進行交流。高我被認為擁有無限的智慧和療癒能力，能夠提供具體的療癒指導，針對個案的身體、心理和情感問題，並且可以解答個案在生活中的各種疑惑。
三、催眠結束後問答:在催眠過程結束後，個案可能沒辦法記住所有的過程所發生的場景、對話及潛意識的問答情形，所以催眠結束後需要透過催眠師共同在討論潛意識所帶來的觀點、建議與看法，透過在一次的深化個案與潛意識之間的連結，以達到雙贏的效果。
補充:其實被催眠的情況下是一個非常放鬆的狀態，整個過程是有自我意識的(意識清醒)。即便你在前世回溯的狀態下，你的潛意識仍然在保護你。因為你的潛意識一直都在，你的潛意識會幫你一起解決問題，潛意識給到你的資訊也都是在你可以理解的範圍內。另外在催眠狀態下的情緒釋放，也不會超出你的承受範圍，無論是心理上和身體上，都是完全安全的，信任你的催眠師，最大程度的敞開自己，將會有很大的收穫。
