整個流程時間大概5個小時,分為初步訪談、催眠、催眠結束後問答共3個部分。以5個小時為劃分,前談2-2.5小時,催眠2小時,催眠結束後問答0.5-1小時。催眠師與個案在過程中不會有任何肢體接觸,並請個案於催眠前上廁所,以利催眠狀態下不會受到身體因素所影響。
一、初步訪談:請個案於訪談前列出問題清單,初次的訪談中會提及童年、家庭、生活、工作、需求、目標、身體問題、清單議題等事項,有助於後續催眠與潛意識溝通,對話過程皆保密。
二、催眠:
三、催眠結束後問答:在催眠過程結束後,個案可能沒辦法記住所有的過程所發生的場景、對話及潛意識的問答情形,所以催眠結束後需要透過催眠師共同在討論潛意識所帶來的觀點、建議與看法,透過在一次的深化個案與潛意識之間的連結,以達到雙贏的效果。
補充:其實被催眠的情況下是一個非常放鬆的狀態,整個過程是有自我意識的(意識清醒)。即便你在前世回溯的狀態下,你的潛意識仍然在保護你。因為你的潛意識一直都在,你的潛意識會幫你一起解決問題,潛意識給到你的資訊也都是在你可以理解的範圍內。另外在催眠狀態下的情緒釋放,也不會超出你的承受範圍,無論是心理上和身體上,都是完全安全的,信任你的催眠師,最大程度的敞開自己,將會有很大的收穫。