從小，我就不是那種校園班上的風雲人物，也難進入主流圈圈，大多數的時候，我是分組時會緊張要趕快找人的那種，只跟班上幾個朋友熟，常常感到自己有點格格不入，或者說可能有點跟人不一樣，好羨慕那種可以自在展現自己的人，我常是內斂而敏感的，因為很在乎別人感受，有時候不知講什麼的時候感到尷尬、手腳不知往哪擺。
更不一樣的是，別人似乎不太有情緒困擾，可情緒對我來說常像海嘯，猛著一口把我吞沒，讓我無法招架，會把引起難受的那個人那句話，重複在腦中播放，而暫停鍵似乎壞了。
後來，在長大的過程，才發現自己是主流世界中比較不會被看見的內向人，加上人口中五分之一的高敏感，加上在乎美與感性的右腦人，直到我學會接納自己、擁抱甚至開始研究這些特質，我才慢慢的理解，不一樣很美，我可以喜歡這麼特別的自己。
原本以為只有跟我差不多性格的人，會有一樣的煩惱。開始接職涯諮詢、聽過上百人的人生糾結故事後，我發現即使活躍在社交核心圈、即使沒人際關係煩惱的人、即使聰明智商高的人，也都曾在人生某些時候，感到挫敗、卡關，而遍尋找不到答案、感覺沒有人能懂。
我向來是個愛寫字的人，文字是我整理自己、靠近自己的溫柔，透過書寫比直接用說的，讓我更精準與自在表達。每當我頭腦有點亂的時候，我就會打開隨筆，開始自由書寫讓想法自己隨筆落化成句子，往往有許多對自己的洞察與發現，就是來自於寫的過程，很像未知旅途中意外獲得的驚喜。
書寫，是我真切的需要。一段時間沒寫，就覺得離自己好遙遠。
原以為自己的自言自語，別人或許沒什麼興趣，後來發現，原來人性有許多的共同點，那些最內心的感受往往獲得最多共鳴。這世界上，不缺教你如何做、如何想的實用文章，但似乎好缺能坦承面對內在的脆弱，與走過掙扎的真實故事。
在這些故事中，有淚、有累、有笑、有效，至少對我來說是如此。
或許能讓找不到貼切字句表達自己的人，能找到光。或許能讓感覺人生好難、前路渺渺的人，能看到路。或許能讓也正感到人際關係困擾、工作倦怠、迷惘焦慮的人，能感到平靜。
我不完美，我也還有很多不懂，三十多歲剛成為新手媽媽的我，也剛經歷混亂在努力調整生活平衡的路上，可我喜歡這樣不完美的自己，我試著欣賞自己那些古怪的缺點，譬如：想太多、愛哭、太貪心。
在這我就是我，而你也可以成為你自己。
寫給願意自我探索、可還是有點沒信心能過上美好人生，感覺還在模糊、難受的人們，這兒允許你「做回你自己」就好。
這兒沒有乾貨文給你能快速解決人生問題，不過有些我的生活雜感、人生設計的練習、視覺化的自我覺察實作練習，再真實不過。大概是26度C，毛細孔可以舒張的溫度，一種輕撫摸軟毛的觸感。或許你生命中，某些打結的毛線團，可以因為與我的文字有交集而解開，好好找出自己的線頭。
如果能這樣，我知道了，大概連作夢都會笑著吧。
書寫，是我面對死亡還會想做的事。但願這片小天地，能讓你如來朋友家那般，想常常來坐、來感受，但願你能從隻字片語中獲得一些溫暖與療癒，相信自己也值得幸福。
2023.08.20 適合啟動的溫度・青埔
