Ⓢ木曜雑談丨么壽熱
最近天氣真的太熱，尤其這兩天說是〔超級夏天〕，各地溫度瘋狂飆高。
看看今天的高溫資訊，屏東直接熟透，真是要命！
這種天氣，只要一離開陰涼處，就有一種要熱到往生的感覺，悶熱的天氣讓人狂流汗到覺得自己時時刻刻都呈現一種臭酸狀態，而進到冷氣房的瞬間就像到天堂一樣開心。
但汗還沒乾就脫外套吹電風扇或吹冷氣，這樣其實很容易感冒，真是兩難啊！
小心熱傷害！
像這樣熱到不行的天氣，希望大家非必要儘可能不要曝曬在大太陽下之外，也要多補充水分或電解質，以降低熱傷害發生。
熱傷害輕則抽筋、頭昏想吐等等，嚴重時如未能及時送醫可是會有生命危險的。
而常見的熱傷害包含熱痙攣、熱衰竭和熱中暑。
雖然我們常常都會說「我熱到中暑了」，但其實大部份的症狀都落在前兩項，真的到所謂〔中暑〕時，真的是最嚴重的等級，需要立即就醫了。
最近剛好因為去當醫療課程小助理，也學了不少知識，其中也講到如何以症狀來分辨上述三個熱傷害，跟大家分享。(未及時處理的熱傷害疊加後會益發嚴重至中暑)
- 熱痙攣：流汗導致體內電解質不平衡，容易會有抽筋症狀出現。
- 熱衰竭：流汗過多且未能即使補充水份，導致水份不足，可能會有休克危機。
- 熱中暑：身體無法排汗，但體內持續悶燒，想像身體像一個悶燒鍋一樣，外冷內熱的狀態就是中暑狀況，需要立即降溫及送醫。
簡單分辨是這樣，重點就是適時地〔補充水份〕及〔電解質〕，千萬不要怕上廁所而不喝水，大部份補充的水份其實也都是流汗流掉了。
另想分享如遇到中暑患者需要協助快速降溫時，可用冰毛巾或冰袋冰敷中暑患者的〔頸部(頸動脈)〕、〔腋窩(腋動脈)〕、〔鼠蹊部(股動脈)〕這三個地方，可達到快速降溫的效果。當然，還是要儘快送醫，交給專業醫護處置哦。
天氣很熱，大家請多保重！！
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台灣位於北回歸線上，比較靠近赤道，夏日高溫時常都是攝氏30度起跳，甚至可以高達40度！
加上海島型氣候，濕度又非常高！常常又熱又黏～～
中暑更是夏日新聞日常播報內容，身旁的人包含自己也常常中暑！
雖然沒曬太陽，但冷氣房頻繁進出，確實也時常頭暈！
那到底要怎麼解決呢？？？？
一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。
二十四節氣中的第十二個
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其實，Under the weather 不見得是感冒，比較像是一種說也說不清楚的不舒服。
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
每年的夏天，一年比一年熱，氣溫節節升高，高溫的日子也把夏季拉長，一出們就好像快融化了！
還好，這個時候到山上避暑，最好不過了，白天只要不到室外，連風扇都免了，晚上更是涼爽，還好有這麽好的老家，只是有時候的豪雨，會猶豫上不上山，偶而看到落石，心中真的怕怕，跟長期住那裡的居民，自然害怕程度多一些，但一
熱浪如約而至
六月底的台北，夏天的熱浪如約而至。每天早晨，當第一縷陽光透過窗簾照進房間，我便知道，又是一個揮汗如雨的日子。打開窗戶，一股濃烈的熱氣便鋪天蓋地地襲來，彷彿整個城市都被籠罩在一個巨大而灼熱的蒸籠中。
太陽炙烤著大地
走在街上，太陽炙烤著大地，水泥地面彷彿變成了烤爐，每一步都能感
過了端午和夏至，氣候越來越炎熱，看著氣象預報，本週白天高溫約34度，晚上還有28度，就覺得好厭世，有脆友形容整個高雄市好像焚化爐，真的觸，不能同意再多。
體感溫度更是飆破40度，出門曬一下太陽根本就是在烤肉，感覺體內油脂肪都在雀躍地劈啪作響，這樣的氣溫，是我二十多年前年輕時，無法想像的程度。
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