【節氣：大暑】
【節氣：大暑】
今日節氣交大暑。大暑為一年最熱、也是喜熱作物生長速度最快的時期。古書云「大者，乃炎熱之極也。」大暑也是夏季最後一個節氣，之後便是立秋，符合了物極必反的規律，也可見大暑的炎熱程度。
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大暑節氣正值「三伏」，是一年中日照最多、氣溫最高的時期。宋詩人曾幾這樣描寫大暑：「赤日幾時過，清風無處尋。」大暑三候：一候腐草為螢。陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；二候土潤溽暑。大暑後，天氣開始漸漸悶熱，土地也很潮濕；三候大雨時行。第三候是說，時常有大雨，使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
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講起大暑，不知有觀察到否，夏天這麼熱，這時地上長西瓜，而西瓜物性是寒的、我們身體也一樣是寒的？南懷瑾老師簡單幾句話，就說明了陰陽表裡、冷熱相對。「…夏天體表覺得熱，身體裏面反而是寒的，我們的胃是寒的；可是大家喜歡夏天吃冰涼的東西。以養生之道來講，修道人不幹這個事，夏天反而要喝熱的、吃熱的，這是地球自然的物理。夏天手伸到井裏去，地下水是涼的。你到山西那個古房子一看，有地窖，還有冰窖呢。冬天把冰放到地窖，到夏天還沒有化。」
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今年大暑，似乎準備迎接第一個颱風，氣象專家紛紛呼籲做好防範措施。地水火風四大元素的劇烈變化，亦是我們集體潛意識的召喚。颱風是強大的清洗力量，帶來強大風雨、甚至淹水、土石流等天災，其實是將土地的負面能量予以釋放，帶給大地深層清理的表現。
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大暑（7月 22或23日）
在「小暑」之後的第十二個節氣「大暑」，也是夏天最後一個節氣，各地大多高溫炎熱的天氣。
二期水稻開始插秧，田區需水量增加，若雨水不足，易發生乾旱，迫使休耕。也因颱風季節來臨，大風大雨往往會毀掉農民半年的辛勞所得，
「大暑大落大死，無落無死」也表示大暑下雨之大小，對水稻
小暑（國歷7月 6或7日）
國曆七月天氣日漸炎熱，水稻第二期作秧苗期，而一期稻作黃熟，所以有「小暑小禾黃」之諺語。而台灣六月已完全脫離梅雨期，四周海域隨時有低氣壓形成，颱風從此說來就來。
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外，還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
【2024年大暑】
今天7月22日是二十四節氣中的「大暑」，也是夏季最後的節氣。
俗話有云：「大暑熱不透，大水風颱到」，意指大暑時節容易有颱風和豪雨。
正值颱風來臨，請千萬小心安全。
一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。
二十四節氣中的第十二個
活動日期：7月20、21、22日(六、日、一)
節氣慶典：7月22日(一)
1.大暑節氣正值三伏天裡的「中伏」前後，是一年之中最炎熱的時節，中醫師提醒，夏季養生的重點在於「養心」，建議飲食上可吃當季瓜果類，取代含糖量高的冰品飲料更能消暑。
2.「大暑時吃鳳梨」的習慣，因為這時候的鳳梨是最好
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
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2.「大暑時吃鳳梨」的習慣，因為這時候的鳳梨是最好
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
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