有沒有覺得總有一個人在鞭策著你，他總覺得你不夠好？
每一個人的內心都會有「可以做」、「想要做」跟「應該做」三個部分
「可以做」代表了我們的潛力和能力。這提醒我們檢視自己具備的資源和技能，進而去實現力所能及的目標
「想要做」反映了我們的渴望和夢想。這是一個充滿激情和動力的部分，它鼓勵我們去追求自己真正熱愛的事物，去追求那些讓我們感到快樂和滿足的目標
「應該做」則是社會和文化價值觀對我們的期望。這是一個充滿責任感和義務感的部分，它提醒我們要遵守社會規範和責任，並照顧他人的需要
以前會發現自己常常被困在「應該做」的部分，總覺得自己還有哪裡可以做得更好，思考的過程也常感到困惑和焦慮，要做到什麼程度叫「足夠好」？
現在感到有聲音在鞭策著我，不斷提醒自己不夠好時，我會試著停下來，深入思考這是來自哪個部分：
是「可以做」的激勵？
是「想要做」的渴望？
還是「應該做」的壓力？
我們的身上都貼了太多別人跟自己貼上的「應該」的標籤，如果能先撕去這些標籤，積極地跟自己對話，也許才可以更好地平衡自己的需求和目標！
