內耗好累，你擁有自己的烏龜外殼嗎？
大家都知道要世界的變化快速，急著想追上的同時，卻沒有一個讓自己擺脫紛擾變化的地方
喜劇演員約翰·克里斯（John Cleese）在一次關於創造力的演講中談到，人們需要找到自己的「烏龜外殼」（tortoise enclosure）——能遮蔽的、安靜的地方，在其中可以延長擺脫紛擾的世界的時間，不受打擾地思考。
我自己深有體會，工作時因為任務繁重，產品的進度、品質、客戶的需求、上級的安排、跟蹤下屬的工作都讓自己忙得沒時間靜下來做思考，即便是下班後也在思考明天的工作安排或是接聽異常情況的電話，大腦總在追悔過去或是擔憂未來，這樣的內耗讓我很難跳出生活的框架，這樣的處境迫使自己開始去提問：
「要怎麼做才會讓自己感到安心？能讓自己安靜下來的習慣？」
幸運的是，我開始在睡前翻開書本，這是一天結束前會讓我感到平靜的方式，不給自己壓力隨意地閱讀，不逼自己當下立刻輸出，和書本的關係就像和好朋友在一起，輕鬆地聊著天，偶爾在有共鳴的段落時作個記錄放到靈感庫中。
這個睡前閱讀的習慣，成了遮蔽自己的烏龜外殼，幫助我擺脫紛擾的世界，可以不受打擾地和書本聊聊天。
你呢？有沒有一個屬於自己的烏龜外殼？讓自己在快節奏的變化中能喘息的方式！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
烏龜一臉茫然地問我：「甚麼是超渡？」我也懶得想解釋，就把難題丟給老師，沒想到烏龜說：「我ㄙˇ了之後就一直在這待好好的，為什麼我要去其他地方？」
這本繪本的圖，超過我「悅」讀範圍。不是喜不喜歡，而是不常接觸；不是媒材選用，而是配色、造型與構圖。它不算大膽、前衛，可是很有風格～
生活就該如此，不是填滿了表示積極努力，更不是一直追著目標跑，倘若對生活生命有一丁點疑問或不安，那極可能是因為我們一直向外追尋，未曾好好靜下來向內探索，一個能真正直視自己內心世界的人，對於周遭的一切，不會感到惶恐不安，因為我們知道，生命自有它的出口，一切都是剛剛好的安排。
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