明天周三7/24停班,

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7/24鳳山凱璿診所,沒上班

凱米颱風來勢洶洶,


颱風天常見商品

1礦泉水

2.玉米、鮪魚、麵筋罐頭

3.濃湯

4.泡麵

5.麵包、吐司

7.無糖茶類、咖啡

8. 地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米

9.豆腐


颱風天,健康吃:

1. 吃泡麵時,油包、調味包減半,泡麵加蛋、加青菜,不喝湯

2. 吃罐頭時:番茄醬口味罐頭就會好於油漬鮪魚罐頭。慢性病患多,颱風天比較難以外出採購,仍要把持低油、低鹽的原則。

3. 以地瓜代替餅乾

4. 以無糖茶類代替飲料


颱風停電準備

準備蠟燭、手電筒、電池、手機備用電池以備停電之需及求援之用。



臉書:林沛勳中醫師

Ig: linpei2022




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中醫師衛教、疾病治療
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謝謝病人的綠豆湯 開心果 核桃 自己織的圍巾 自己織的飲料袋 小首飾 感恩 ------------------- 麵條熱量 大滷麵(一碗)850大卡、 排骨酥麵(一碗)750大卡、 叻沙麵(一碗)730大卡 肉羹麵(一碗)710大卡 酸辣湯麵(一碗)600大卡 鵝肉
謝謝病人的餅乾 謝謝病人的綠豆湯、菜頭粿、水餃 感恩 ------------------ 台灣的脂肪肝盛行率約33%,大多的脂肪肝患者「皆無症狀」,部分病人可能會有出現容易疲倦、全身倦怠、噁心、嘔吐、右上腹部不適、腹脹等非特異性症狀。 若不積極改善,也有機會變成肝臟發炎與纖維化,變成「脂
脹氣、胃食道逆流、腸躁症、消化不良都會影響睡眠,尤其在晚上20點之後,較晚進食、吃得比較甜、油膩,都會造成消化問題,進而影響到睡眠。 脹氣、消化不良的人,會需要比較長的時間才會入睡,並且晚上比較容易醒來,晚睡加上睡不好,白天自然也會感到比較疲累。 人體90%血清素都是從「腸胃細胞」生成,而血
原因: 1.飲食不均衡 攝取過多的精緻澱粉,例如:麵包、蛋糕、麵條、「隨沖即食」燕麥片、薯條、餅乾等,這些食物很快就會消化完,不會有明顯的飽足感,也會導致血糖升高,血糖升高後身體會分泌胰島素去降低血糖,血糖下降之後,身體就又會覺得餓了,身體又需要更多的食物讓血糖回升,因此陷入惡性循環。
在台灣,平均每十人就有一人 有耳鳴經驗。 罹病率男性高於女性,且隨著年紀增長發作機率愈大。 男性及老年人較容易有耳鳴。 耳鳴與肥胖、三高(血壓、血脂、血糖)、焦慮症、失眠、壓力大、長期疲勞,以及長期的噪音暴露或職業傷害有關。 耳鳴主要是由耳、腦部末梢「血液循環不良」或神經受損所
1.性寒、性涼水果 柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼,容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。 2.太酸的水果 鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸,容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。 3.富含單寧酸水果,如:柿子、番茄、蔓越莓、石榴。 單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
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