腸胃不適應該「避免」的水果
更新於 2024/07/18閱讀時間約 1 分鐘
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊狀物質，而引起胃痛、胃脹、消化不良。
4. 糖份高的水果：榴槤、芒果、荔枝、甘蔗、釋迦，也會促進胃酸分泌。容易脹氣、胃酸、腸胃不適。
5.有籽的水果:葡萄籽、芭樂籽、西瓜籽
這些籽小、堅硬、量多，很多人吃的時候常不小心吞進去。如果腸道還很健康可以自己排掉就沒問題。如果是腸道蠕動不好、腸沾黏、或做過大腸手術的人，就容易引起沾黏或阻塞。
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「孤單是只有不被需要的人才會覺得孤單。」小男生說，許淳覺得很有意思地繼續問「你覺得自己被需要嗎？」小男生盯著許淳回答「你喝的巧克力是我幫你結帳、我幫你按機器的，你不需要我嗎？」許淳愣了一下，然後大笑說「對，你被需要，我也被需要，如果我沒有來買熱巧克力，哪裡來的錢付你薪水。」
原生家庭給了我們基準時區，然後我們長大，時區也就慢慢地移動，基準的時區沒有變、我們看的太陽也沒有變，但日出和日落時間不一樣了，你總是會在你的時區裡，找到一起看日出的人吧。
當時太年輕，以為看見了愛情的樣子。
學校裡的分數會有高低，但是學校外的討論沒有輸贏，即使吵得不可開交但是兩個人還能夠一起笑對方臉頰上沾到巧克力、再伸手幫彼此擦乾淨。畢業舞會的華爾滋、紅酒和那些落在臉頰、嘴唇、軀體上的吻，都像是沒有明天地感受著世界此刻的美好。
有人說，我們與生俱來就有愛的能力，但是許淳沒有學會愛，她看過爸媽相愛的樣子、姊姊和姊夫維持的幸福，也看過瑞秋和羅斯、凱莉和大人物，但是這樣就是學會愛了嗎？所見的都是人們被愛著的樣子，許淳知道自己符合大眾的審美觀、也明白自己擁有的知識量及表達能力是容易被愛的，可是甚麼是愛人呢？瑞秋的難以取悅、羅斯的優
世界上沒有完美的感情，想要不孤獨，就要接受差異。
易思在婚禮誓言上這樣說，許淳想起調酒師曾經說「想要不傷心的人就要接受孤獨」所以，接受差異的人就能夠避免傷心、就可以得到一段完美的感情了嗎？姊姊離開的時候，許淳感到很孤獨、也很傷心，所以她們的姊妹情誼就不完美了嗎？
聽姊夫說，他們第一次見面是因為姊夫骨折被送進醫院，姊姊當時候看著他的X光片說「我從來沒有看過這麼美的骨頭，你要不要常常來照X光。」當時候姊姊也有說「所有的骨頭都有裂痕，有的人填補得很快，有的人經不起一場車禍。」
「就為了爭一口氣所以當小學老師？」許淳笑了，Liz說當時候想不到別的職業，脫口而出的只有老師這個選項，後來發現當老師難、考正式老師更難，不過總算是吐了一口怨氣，雖然無緣的前女友看不見。許淳不禁對這個老師面露擔心，Liz發現後大罵「欸，我可是正正當當、憑著實力考上小學老師，你不要亂投訴我喔！」許淳笑了
姊姊曾經笑說「就算哪一天許淳不是你想像的完美，你還是一樣會喜歡嗎？」當時許淳以為姊姊只是在笑許文的眼裡出西施，直到許淳再次看到冰箱上跟姊姊的合照，那一天飯局結束後Amanda幫大家拍的第一張合照，許淳才發現姊姊早就知道了。
姊夫說在姊姊離開之後，他才明白姊姊把兩個女兒取名宜圓、宜愛，是想要提醒他生活宜圓，生命宜愛。許淳沒有附和姊夫，只當這是姊夫自癒的方式。
許文再
儘管已經做好了心理準備，許淳還是很難相信姊姊的離開，同時今年也是從約聘講師升為正式助理教授的一年，收到通知信的時候，許淳想跟姊姊分享，但是點開對話框，才想起來姊姊已經離開了，她點開許家的群組，把消息分享給爸媽。
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