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高爾夫開球的投資心理學
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財經咖啡因的窩
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投資心理學的核心地位
心理情緒交易占比70%：掌控交易勝率關鍵
市場波動常常引發人性的兩大情緒：貪婪與恐懼。這些情緒會驅使投資者做出非理性的決策，例如在市場高點追漲、在恐慌時拋售。
成功的投資者懂得對抗情緒，以理性和規劃來取代本能反應。
"市場上的成功,往往來自做不自然的事"
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2025/05/03
高爾夫開球的投資心理學:
「你不是輸給市場，而是輸給了沒察覺的自己」
我們總以為自己是行為的主宰者，認為自己的一切選擇都來自「自由意志」。
但美國心理學家利貝特在1980年代的實驗， 卻動搖了這個根深蒂固的信念。
他設計了一個簡單的實驗請受試者按下按鈕。
我們的神經
2025/05/03
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2025/05/01
《道德經》:「大成若缺，其用不弊；大盈若沖，其用不窮。」
意思是：真正圓滿的東西，看起來好像有所缺失，但正因為這樣，它才能長久運作而不毀壞。
真正充滿的器皿，看起來像是空的，因為它保留了彈性，才能持續使用而不耗竭。
這段話放在投資市場
2025/05/01
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2025/04/30
主觀價值理論在經濟學的重要觀點
「物品的價值並不在於它花了多少成本製造，而在於使用者認為它對自己有多重要。」
有人願意花5萬元聽演唱會，追求流行娛樂
有人願意花100萬元買包包，追求品牌榮耀
有人願意花1億元買一幅畫，追求藝術境界
所以生活中的價值，根本就沒有統一標準，只有誰信不信
2025/04/30
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當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候，可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢？
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章，你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
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偶爾斷食16~24小時的好處
1.降低胰島素>胰島素阻抗改善因而更容易分解三酸甘油酯
2.增強免疫力>斷食到一定的時間會開啟自噬反應,也就是自我回收機制
3.刺激生長激素分泌>幫助長肌肉和燃燒脂肪的荷爾蒙
4.最重要的就是"期待下一餐慾望的滿足感"
不懂得滿足的人,就會明明吃飽了還拼命吃
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1960~1970年做過一個棉花糖實驗,這應該很多人都聽過
研究團隊進行一項有關自制力的兒童心理學實驗
100位有30位小孩成功克制延遲滿足,後面追蹤沒吃跟有吃的在社會發展程度
發現沒吃的比有吃的不管在社交或成就都相對好
在當時的環境都是"物質缺少的背景"
所以在當時自制力越強的人他在
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接續上一篇文章，固定讓幾種食物輪番上陣，並不是一種自虐的行為。好像沒吃到各種美食就是過得不好，一樣可以安排去吃美食，只不過平日就試照自己安排的去吃。這樣的一天四餐吃法可說是為自己量身定制的，自然不必與其他人相同。也有人採取168斷食法，直接跳過一餐不吃，一樣是可行的。既然自己有自己的作
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作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】間歇性斷食的爭議不斷，但是否對減肥有用呢？本文作者分享了自己斷食減肥的經驗，以及對抗衰老的意義。他認為斷食可幫助自我修復細胞，清除不好的細胞及癌細胞，具有神奇的功效。雖然斷食需要16小時以上且卡路里攝入量低於500大卡，但效果值得一試。
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自噬斷食是斷食療法中一個重要的概念，指的是身體進行自我清理和修復的過程。透過斷食，身體進入低糖和低能量的狀態，從而啟動自噬機制。這種自噬不僅可以清除老化或受損的細胞組件，還能促進身體的修復和新陳代謝過程。
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在2023年11月，陸續實行斷食法已經有二個月的時間。發現體重再往下降了兩公斤多，這有點超乎月光的預期。原本以為實行斷食法後，身體也會慢慢適應，然後再度取得一個新的平衡，但沒想到還可以繼續瘦下去。這只能證明一件事，那就是斷食法比運動要有用得多。並不是說運動就沒用，但就是成效有限。因為運
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本文介紹斷食對運動員的影響，以及斷食的方法和效果。作者提到斷食的好處和風險，並分享斷食的科學解釋和建議方法。文章也探討斷食對運動表現和身體修復反應的影響。（AI)
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接續上一篇文章，像之前月光也經歷過莫名就很想吃串燒的時候，也經歷過晚餐後還想要喝點飲料的衝動。這原因到底是身體真正想去吃喝，還是心裡感到疲乏想要來點刺激？總之，就是有可能會忽然特別想要來點不一樣的。經歷過這段時期後，心理上也就更能接受這樣的飲食方式。每個人都可以嘗試尋找適合自己的斷食法
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不反覆發胖的斷食調整
先說結論：
1.不吃正餐以外的食物
2.開始工作兩小時內要吃東西
3.睡前4-6小時不吃
不適合的斷食方法
1.因為限定時間，結果在8小時之內狂吃
2.起床沒有吃，就開始強度工作結果血壓血糖不穩
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