《克服冒牌者症候群：從自我懷疑到自信登台》

「演講？怎麼可能？！我耶⋯⋯」

去年底，我收到來自台中大屯扶輪青年服務社社長的訊息。

他看見了我在網路上分享的文章，覺得我的堅持精神令人佩服，

想邀請我到社團分享自己的經驗。

這對我來說真是莫大的榮幸！

不過，當我收到邀約時，第一反應是拒絕。

因為我打從心裡覺得自己沒有資格教別人，也沒有達到多少成就。

而且，社團的成員大多是有志青年和長輩，

而我只是個連高中都沒畢業的中輟生。

面對邀約，我一再拒絕。

後來，我發現這是一種叫做「冒牌者症候群」的現象。

冒牌者症候群（Imposter Syndrome）

是1978年由臨床心理學家Pauline R. Clance和Suzanne A. Imes提出的現象，

指無法合理肯定自己的能力，覺得自己的成就是因為好運，

擔心被他人識破自己能力不足，是不適任的冒牌者。

在嘗試解決這個反應時，

我聯想到一個有趣的回憶，舒緩了我的心態。

回想一下，當我們小時候玩電腦，打遊戲破關卡時，是誰教我們的？

這些人通常是同學或網友。

如果一定要在該領域有卓越成就才夠資格教人的話，

那麼那些教我們玩電腦的人都應該是電競世界冠軍才夠資格吧？

所以，千萬不要擔心自己不夠格，你已經可以了。

這樣想，也許你會好很多。

為了讓我安心，我和社長提早相約一週。

他邀請我去會場旁聽一位咖啡師的分享會。

過程中非常輕鬆愉快，環境也很有氣氛，就像和朋友們聊天一樣自然。

咖啡師在會議後的聊天中對我說：

「不要當作教學，當作分享就好，講些好玩的事，講故事你總可以吧！」

在接受了很多心理建設後，我決定開始製作投影片的初稿，

內容是我十年創業歷程的精簡版。

這時，長期寫文章的好處就顯現了出來！

我很快就能通過文章抓出精彩的段落，

最後再交由設計師優化草稿內容和排版，一份精美的投影片就完成了。

準備萬全後，在演講的前一晚，我幾乎沒睡，

因為還是很擔心自己到底行不行。

直到圓滿落幕，我仍然不敢相信，

自己竟然完成了人生第一次的演講。

賣票⋯票會賣完嗎？還是要免費比較好？

票賣完了。

座位會不會太多，那些空座位呢？

全坐滿了。

內容會不會太空洞？感覺沒什麼好講的。

結果講了四十分鐘。

其實根本沒有我想像中那麼恐怖。

在結束演講收拾東西時，參加者們陸續和我聊了很多。

他們對這些精彩的故事感到非常驚訝，

甚至覺得我到底是怎麼活下來的，讓我哭笑不得。

我才發現，

原來自己覺得很普通的生活，卻是世上獨一無二的故事。

在此，我想對十八歲時窩在火車站角落唱歌，

負債累累，躺在地板上的自己說：

「這一路上，你會走得非常緩慢，遭遇無數困難和危機，夜晚也會經歷無數次的崩潰。但你一定要堅持自己的想法，保持善良，因為同時也會有許多貴人和不可思議的際遇出現。」

感恩感謝，所有在這一路上幫助過我和支持我的人。

國際扶輪3461地區 台中大屯扶輪青年服務社 Rotaract Club of Taichung Tatun