8/5(一),起床53.5kg,睡前54.2kg,總熱量1,800cal

閱讀時間約 1 分鐘

不知道是不是連續跑步兩天體力消耗太大,起床超級無敵累,感覺整晚有睡跟沒睡一樣,但還是要哀怨上班去。

早餐-185cal

茶葉蛋*2+自製杏仁奶香蘋茶。

原本想喝咖啡,杯子洗好被同事提醒咖啡豆沒了,真是天要亡我。

一早都在搞董監課程的請購程序,不得不說敝公司的行政流程實在冗長囉嗦到不行,腦袋就已經很不清楚了,被搞得更疲憊不堪,受不了開始訂飲料,不久大老闆送來上禮拜的生日咖啡,心中一聲歡呼,結果喝完一小時毫無提神感,一路當機到午休。

中午吃昨天小孩的剩菜。

午餐-425cal

雞肉鮮蝦寬麵。

雞肉鮮蝦寬麵。

午休睡到斷片也沒補到什麼眠,下午一樣充滿倦怠,大茗的酪梨奶蓋紅玉趕快喝起來。

點心-385cal

忘了拍照。

其實中午就送到了,放了一個半小時奶蓋有點融化,但瑕不掩瑜,只要一天沒戒奶蓋,大茗永遠是我的愛。

下午跟同事J一起跟課程廠商開會,說明敝公司複雜冗長要求的採購流程,講到最後我都很不好意思,給沒幾分臭錢要求一卡車,覺得很對不起廠商。

不幸中的大幸是他們沒有拒絕合作,相關的流程也確認得差不多了,預計明天可以開始寫請購單,順利的話這禮拜五前能送給採購會辦,算在時限內完成任務。

疲憊感一直延續到晚上,當然不能運動了,晚上去阿二多吃點肉肉補補。

晚餐-800cal

麻辣牛五花肉雙倍。

麻辣牛五花肉雙倍。

牛五花超肥,品質很差,不過量的確不少。

吃完飯去機車行牽新車,從捷運站一路走到新店,牽到車之後先騎去加油再騎回家。從懷大寶開始沒騎車至今十多年了,手感還是不錯,至少無傷活著回家,覺得自己滿適合駕駛動力交通工具的😂。

運動-

無,休息日,走路太多差九百多步破萬。

結論-

不知道是不是這幾天消耗太多體力,難得吃阿二體重睡前沒暴增。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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