慢步前行，在迷霧中尋找光
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你聽過「霧裡看花」嗎？很多時候，我們以為自己看得很清楚，但對心理狀況的了解卻往往朦朧不清。可能在疑問中徬徨，可能拒絕面對，甚至完全未曾察覺自己心理生病。這場病就像霧，時而輕薄，時而濃厚，總讓人以為陽光即將來臨，但陽光始終只能透過霧的薄層，顯露微弱的光
二十多年前，對心理疾病的認知十分有限，這使得尋求精神科幫助的過程充滿了波折，一不小心就被貼上「神經病」的標籤。這些標籤不僅加深了對心理健康的誤解，還使得許多人因此而停止治療。原本微薄的霧霾就此擴展成迷霧，甚至造成了健康上的嚴重問題。
如今，心理疾病已不再是那麼稀奇古怪的存在，曾經被迷霧圍繞的我，經歷了PTSD攜手厭食症，再受衝擊後，重鬱症的陰影更添厚重。是幻覺嗎？是幻聽嗎？是清醒還是夢境？困在分不清虛實中，放棄與堅持的念頭交戰，唯一不變的是定期回診，遵循醫囑，期盼著每一點微小的進步，讓光能夠透進來更多
不管過去或現在，我都過得不好，但仍然讓自己持續在呼吸
我覺得自己很棒, 我依然在努力一點點變好，在迷霧中尋找光
—
By Elara
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