看到Netflix的節目《怦然心動的人生整理魔法》中麻理慧在進行居家整理前,會先跟「家」表達感謝,感謝這間房子讓我們有避風避雨的地方,感謝所有物品提供主人帶來便利。當時我對這個概念不以為意,直到我讀到 《好事吸引力結界》這本書時,發現書中也有相同的概念,把這種感謝的習慣,不僅限於人與人的互動,還延伸到我們日常生活中使用的物品和環境。讓我開始好奇與嘗試。
《好事吸引力結界》的作者在書中說他非常討厭搭飛機,但他的做法就是,把手放在飛機的牆面和椅子上,在心裡默念「謝謝」,用手感受飛機的能量,這樣心理不安的感覺就會慢慢消失。
語言會影響思考,而思考則會產生行為。感謝不僅僅是對他人的一種禮貌或回應,更是一種能夠改變心境的強大工具。自從我有意識的感謝身邊的一切,發現自己會更珍惜這些事物。感謝的語言會讓我們的思維更加正向,正向的思考就會吸引更多正向的回饋。
我發現,很多時候只要思想上的改變,整個人的狀態也會隨之改變。比如,最近我在學一項新技能,一直無法做好,感受到很多挫折,開始自怨自哀,開始有放棄的念頭,並且因為這些挫折,覺得自己一定是不夠聰明才學不會,陷入了負面情緒的泥沼中。
然而,當我轉個念,反而要感謝這些挫折,讓我重新思考、重新學習的機會。這樣的心態讓我明白,挫折不代表失敗,而是成功的第一步。
當學會用感恩的角度看待一切,無論順境還是逆境,我相信人生也會變得更加充實和有意義。