人生低潮的用處|頓悟的契機

閱讀時間約 1 分鐘



「知道」不等於「明白」,更不等於「實踐」。


回望過去,自己最大的成長,往往是在失意和陷入困境的時候。


不知大家有沒有同感,對一些老生常談到爛的真理,例如「家庭比工作重要」、「健康是最寶貴」等等,平時我們就只是「知道」。是要在逆境中,我們才認真看見它們、終於明白它們的意義。這些頓悟不再停留在知道的層面,而是影響了我們的信念、價值觀或行為。


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人生有時就是出現一些極度艱難的形勢,逼着我們去思索,讓我們有「開竅」的機會。


我想,「領悟」和「智慧」從來不是無痛的。受低潮煎熬時,願我們能夠問自己:這痛苦的經歷蘊藏着甚麼的功課是我可以學習的?然後開放心門去洞見它


縱然難關留下的傷口或會隱隱作痛,但能夠帶着所學到的體悟來展開新的一頁,仍然是令人欣慰甚至喜悅的。我是這樣的相信。





很感謝你讀到這兒,讓我的文字能夠與你觸碰🌻



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文字©黃璧怡(stargazzze113@gmail.com)
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如何減少因為遇上不合自己標準的事情而引起的不快?本文指出帶着審判心態去為人和事加上「好」與「不好」的結論,未必能理解當時的處境,還會引發負面情緒。作者介紹《逆思維》作者亞當·格蘭特在訪問中提出的四個思維模式,提議放下審判心態,明白事情的其他可能性,便能夠省卻一些不必要的批判,也減少無謂的情緒波動。
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本文介紹方格子作為寫作平台的特色,就是會員們正面的互動,做成一個互相鼓勵的氣氛。而方格子不斷求進的團隊,亦讓作者們可以放心創作。作者分享她在方格子設立部落格一週年的體驗,透過與其他作者和讀者的互動而令自己視野變得更寬闊。
作者描述自己情緒容易受環境影響,也容易把其他人的問題拱到自己身上。作者藉着在茶餐廳的遭遇,分享了如何用音樂幫助自己抽離負面的思想,避免鑽牛角尖,從而拯救自己的情緒。
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