原子習慣(下)│書摘分享
☁ 書摘分享
▪ 毀掉你的永遠不會是第一個錯誤，而是後續接連發生的一錯再錯。錯過一次是意外，錯過兩次就是另一項習慣的開始。
▪ 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步，這些小進步與新的挑戰可以讓你保持投入。
▪ 習慣的好處在於讓你可以不經思考行事，壞處則在於讓你習於以特定方式做事情，不再注意到微小的失誤。經驗一直在累積，你就以為自己一直在進步，其實你只是一直在強化目前的習慣，而不是在改善。
▪ 不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。愈是讓單一信念定義自己，愈無法適應生命的挑戰。
▪ 當小改變持續層層疊加，人生的天秤就會開始傾斜。每一次的進步或改善都像在天秤正面的那一端放上一粒沙子，慢慢讓事情倒向對你有利的那一方。若能堅持下去，最後，你會抵達一個轉捩點。
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☁原子習慣
作者│詹姆斯．克利爾
譯者│蔡世偉
出版│方智
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
規條 個人
規則 專案
規矩 組織
字為人寫 識為人學
身為人煦 心為人偕
有人奮鬥的一次 就不敢在實在了
因為怕重蹈覆轍
怕利益的糾結
讓勤奮失去了意義
那工作讓人忘記了初心
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常常心血來潮的執行改變計畫，卻在轉眼間，因為各種原因以失敗收場，消極一陣子後看到相關書籍影片，你抱著這次一定不一樣的心情，再試一次，再度失敗，反覆循環，直到不敢再去想這件事。
沒關係，我也這樣過，今天就來分享十個讓你能順利跨出去的小祕訣吧！
我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
測試你是不是真的改邪歸正
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給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
要是沒犯錯,還真不長記性。
人犯了錯,知錯能改,這叫一般。一錯再錯,知錯還犯,頻頻一直犯,想改,又改不了,這個是常態。
最近接了新業務,頻頻出差錯,雖然已經常常在寫小本本,可經驗這件事,還是真是寫100本都寫不完的。
好不容易學會了什麼,卻又做錯了什麼,好不容易才覺得上手,卻又在低級的錯誤裡來
最近看了”做，就對了”這本書，作者提到，新的事情，不是不會，只是還不會。所以當自己有一個想法，那麼就去做吧！不要先評估做這件事情，會有什麼得失，因為這個想法會在你的腦袋裡生根發芽，自然是有它的道理存在，多聽聽你內心的聲音，不要用現實的問題去打壓、否決它。
開始做了之後，凡事也不用一次到位，第一次做
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