毀掉你的永遠不會是第一個錯誤，而是後續接連發生的一錯再錯。錯過一次是意外，錯過兩次就是另一項習慣的開始。

<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; 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this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁ "></div><div class="captionTheme__wrapper">ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁ </div></div> Instagram：<a href="https://www.instagram.com/pang_pang.read/?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁</a>♫音樂歌單頻道：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCuaelFJXh6vyNFKmPLO0t4w" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pang Pang Read</a></div></body></html>

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自我成長

原子習慣(上)│書摘分享

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小愛和彤彤的小日常的沙龍

告別瞇眼寫功課！喜光TIONE⁺光健康智慧檯燈守護孩子視力

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常常心血來潮的執行改變計畫，卻在轉眼間，因為各種原因以失敗收場，消極一陣子後看到相關書籍影片，你抱著這次一定不一樣的心情，再試一次，再度失敗，反覆循環，直到不敢再去想這件事。

沒關係，我也這樣過，今天就來分享十個讓你能順利跨出去的小祕訣吧！


Una Who

改變好難？總是失敗？不是你爛，只是還沒學怎麼養習慣！讀完六本習慣暢銷書，我學到了什麼 ?

譚玄華的沙龍

連續三次抓錯

規條 個人 

規則 專案 

規矩 組織

字為人寫 識為人學

身為人煦 心為人偕

有人奮鬥的一次 就不敢在實在了

因為怕重蹈覆轍

怕利益的糾結

讓勤奮失去了意義

那工作讓人忘記了初心

我們啊……不能忘記互助合作的美好

文化生活

創作

性情沙龍 原人說
通往性情的多元探索跟風格表達

初始生長中常采  超派生存  莫名其妙的顯化
體驗生命中風采  野蠻成長  生氣盎然的奇妙
享受生活中精采  激情生命  時和年豐的隨走  

精采不亮麗 起落是無常
人生中的永續 不是有話要說的態度
而是開始分享之後 才開始自己發現的過程中
帶來新事物  

灣島原人的性情沙龍

生活中的哲思二篇

學習

閱讀書評

這些執行建議都好實用!有些之前有聽過，也有實踐，但變成習慣後也忘了這些做法，謝謝你的整理!

嗨嗨我是 Una，喜歡在遇到生活難題時，一頭栽進去找答案，並用簡單好懂的方式分享給大家。這裡沒有固定的主題，像個小小雜貨店，但希望你能在這找到你需要的東西 🙂













我也想戒掉焦慮

可是就是做不到













壞習慣養成不是一天兩天

戒掉習慣也無法一氣呵成







老天會不斷給你考驗

測試你是不是真的改邪歸正







一場計劃好的旅程固然美好

可是哪有意外來得叫人印象深刻










如果你也不快樂

我從不定義自己

我可以是一位老師
也可以是一碗雞湯
更可以是一名作家

我可以隨時成為我想成為的人
因為人生不該只有一種模式
你 也不該只有一種身分

 我們隨時可以成為自己想成為的那個人
別讓任何人 任何事阻擋你
因為我們值得擁有一段不枉此行的旅程

Saturday afternoon 的沙龍

練習

培養習慣只能依靠意志力？還是有其他撇步可以輕鬆做到？
一起看看《原子習慣》中有哪些好用的方法吧！


Hi，歡迎來到「讀書最重要的事」部落格！

這是一個致力幫助所有考生的「讀書知識」分享平台，與你分享如何「更有效率」、「更有策略」的讀書方法。這也是我成立部落格的初衷。

每週會更新讀書技巧、讀書心法、科學實證資訊等文章，協助你蒐集資訊減少摸索的時間，也歡迎在下方留言，期待與你交流讀書經驗~

讀書最重要的事

《原子習慣》：輕鬆的習慣養成方法(2)

培養習慣只能依靠意志力？還是有其他撇步可以輕鬆做到？
一起看看《原子習慣》中的「習慣堆疊法」吧！


《原子習慣》：輕鬆的習慣養成方法(1)

你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。

給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。

投資理財

原子習慣

The space for fish

原子習慣實踐紀錄

如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》



運動

微光筆記一希望微弱的光，也能發揮影響力。我是Ember，育有兩個男孩兒，是個職業媽媽。雖然和老公雙薪無後援，每天在上班、照顧小孩之餘，還是用盡力氣利用零碎的時間充實自己！

微光筆記-Ember’s Note

我讀《原子習慣》後的運動規劃

要是沒犯錯,還真不長記性。

人犯了錯,知錯能改,這叫一般。一錯再錯,知錯還犯,頻頻一直犯,想改,又改不了,這個是常態。

最近接了新業務,頻頻出差錯,雖然已經常常在寫小本本,可經驗這件事,還是真是寫100本都寫不完的。

好不容易學會了什麼,卻又做錯了什麼,好不容易才覺得上手,卻又在低級的錯誤裡來

<div class="draft-block draft--p left">「因為一路披荊斬棘,我又學了許多。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">從beau這裏, 可學到很多。</div>
<div class="draft-block draft--p left">「堅定不移,埋頭苦寫」,是beau的寫照! </div>

我的練習題

以青春為由,寫出不成熟感情的喜怒哀樂微小說故事。故事內容純屬虛構,歡迎對號入座。

beau的沙龍

不經一事,真的不長一智

最近看了”做，就對了”這本書，作者提到，新的事情，不是不會，只是還不會。所以當自己有一個想法，那麼就去做吧！不要先評估做這件事情，會有什麼得失，因為這個想法會在你的腦袋裡生根發芽，自然是有它的道理存在，多聽聽你內心的聲音，不要用現實的問題去打壓、否決它。

開始做了之後，凡事也不用一次到位，第一次做

Jo是愛聊天，聊什麼呢？聊理財、聊工作、聊生活，什麼都能聊。

Jo是愛聊天的沙龍

喜歡就去做，做不好，就再修正

內在裡的成長

“了解得愈多，愈不易迷惘”
思想上的學習 VS. 內在裡的成長
文字帶來平靜；思考；成長☁
這裡盡量週更，期待在這裡能為你帶來改變

ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁

思想上的學習

原子習慣(下)│書摘分享

☁ 書摘分享▪ 毀掉你的永遠不會是第一個錯誤，而是後續接連發生的一錯再錯。錯過一次是意外，錯過兩次就是另一項習慣的開始。<div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div> ▪ 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步，這些小進步與新的挑戰可以讓你保持投入。 ▪ 習慣的好處在於讓你可以不經思考行事，壞處則在於讓你習於以特定方式做事情，不再注意到微小的失誤。經驗一直在累積，你就以為自己一直在進步，其實你只是一直在強化目前的習慣，而不是在改善。 ▪ 不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。愈是讓單一信念定義自己，愈無法適應生命的挑戰。 ▪ 當小改變持續層層疊加，人生的天秤就會開始傾斜。每一次的進步或改善都像在天秤正面的那一端放上一粒沙子，慢慢讓事情倒向對你有利的那一方。若能堅持下去，最後，你會抵達一個轉捩點。 -☁<a href="https://ibanana.biz/32dmQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">原子習慣</a>作者│​​詹姆斯．克利爾譯者│蔡世偉出版│方智<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fc2b1151f-c650-4091-a5e8-e667d28bd74d.png&amp;width=740&amp;sign=TfVGPHWkch1Z_u3FxNntjxghlbrgE_P8YZ0FeiKa7JU" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fc2b1151f-c650-4091-a5e8-e667d28bd74d.png&amp;width=740&amp;sign=TfVGPHWkch1Z_u3FxNntjxghlbrgE_P8YZ0FeiKa7JU" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/c2b1151f-c650-4091-a5e8-e667d28bd74d.png" data-lowquality="false" data-width="1080" data-height="1080" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁ "></div><div class="captionTheme__wrapper">ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁ </div></div> Instagram：<a href="https://www.instagram.com/pang_pang.read/?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁</a>♫音樂歌單頻道：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCuaelFJXh6vyNFKmPLO0t4w" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pang Pang Read</a>

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<div class="draft-block draft--p left">
 <a href="/user/@61dd28cbfd8978000151317c" target="_blank" class="draft--mention">
 
 李英華
 </a>
 你總是一直鼓勵我,讓我有行動繼續寫下去。</div>
<div class="draft-block draft--p left">再來,又有空可以把最近的故事寫一寫了,太多了</div>