體檢上的紅字

閱讀時間約 1 分鐘

同事問「你怎麼可以一直維持這麼瘦」

我「沒有哦~這個只是假象,今年體檢還不是一堆紅字,體脂肪過高」

坐隔壁的前輩聽聞就直接走過來說

「既然這樣,你就開放吃了吧!這麼長期的忌口,也都不加入我們點飲料,這些年夠了吧」

哈~前輩一下子就突破盲點了

好像蠻有道理的

如果堅持這麼久

體脂肪還是過高

那這些堅持還有意義嗎?

這些報告成功地點燃我的戰鬥力

我新的目標~就是兩年後的體檢

把體脂肪降為正常

想歸想~執行起來其實挺困難的

生活處處是阻力

太晚下班、今天沒心情、吃太飽了⋯

反正好多藉口都可以讓我取消運動這個選項

不過的確車禍之後

真的沒有在健康上面去琢磨了

好習慣真的好難建立

但建立之後要放棄隨時都輕而易舉

雖然萬般不想行動

但我實際去執行時候

讓自己痛快的流汗

那個過程其實蠻舒壓的

好舒暢~蠻爽的~

然後回家沖個澡

也算是過癮的陶醉其中


看見:

內心有千萬般不願執行

但實際行動是非常暢快的獲得

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    我徹底忘記了行事曆上的提醒 錯過一場線上活動 好懊悔好自責 對自己感到失望也無比的生氣 所有的自我否定都湧現出來 好厭惡這樣的自己 所有的自我批判都出來了 可能急於想安撫自己的厭惡與羞愧 好像又回到一無是處與無能為力的自己 我想轉移注意力 卻呈現無法停下來的滑手機行為 我感受到
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    身為機車族的我 上班的交通工具自然而然會是機車 有許多時候也渴望可以有台車 這樣不論在炙熱的夏天、寒冷的冬天 或是在傾盆大雨的路上我都不會太狼狽 但經過幾次出遊下來 覺得車子的費用真不是我能負擔的 且技術不佳的我 每次都因找停車位而感到焦慮 因為有這些體驗後 回歸我的機車生活突然
    近期聊天時 友人說他想要幫助別人 可是不知道為什麼 他看到路邊車禍的人 他不敢打電話幫忙叫救護車 只敢在旁邊看 而是到周遭的路人有幫忙叫救護車後 她才放心的離開 隨後他就問我,那你呢 如果是這種情況,你會幫忙嗎? 我想了一想 會吧!我好像遇過兩次 第一次是在上班的路上看到肇事
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