同事問「你怎麼可以一直維持這麼瘦」
我「沒有哦~這個只是假象，今年體檢還不是一堆紅字，體脂肪過高」坐隔壁的前輩聽聞就直接走過來說
「既然這樣，你就開放吃了吧！這麼長期的忌口，也都不加入我們點飲料，這些年夠了吧」
哈～前輩一下子就突破盲點了
好像蠻有道理的
如果堅持這麼久
體脂肪還是過高
那這些堅持還有意義嗎？
這些報告成功地點燃我的戰鬥力
我新的目標～就是兩年後的體檢
把體脂肪降為正常
想歸想～執行起來其實挺困難的
生活處處是阻力
太晚下班、今天沒心情、吃太飽了⋯
反正好多藉口都可以讓我取消運動這個選項
不過的確車禍之後
真的沒有在健康上面去琢磨了
好習慣真的好難建立
但建立之後要放棄隨時都輕而易舉
雖然萬般不想行動
但我實際去執行時候
讓自己痛快的流汗
那個過程其實蠻舒壓的
好舒暢～蠻爽的～
然後回家沖個澡
也算是過癮的陶醉其中
看見：
內心有千萬般不願執行
但實際行動是非常暢快的獲得
