八月回顧

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘


本月的主題是「在路上」,持續學習。確實完成了自己給工作坊的目標:更認識自己。

  1. 大事:李洋和王齊麟選手奧運羽球男雙精彩奪金。
  2. 透過閱讀以外的方式學習並認識世界,發表《紅色賭盤》閱讀心得、《淑女鳥》觀影心得、科倫巴藝術博物館參訪心得。認識藝術家:David Cerny、Guy Yanai、Susanne Kümpel、Terry Fox。
  3. 重新當學生。很欣賞教練/主持人(facilitator)完全尊重不同的學習方式,我們可以透過討論、閱讀、對話、發言、思考、抄寫、書寫……來學習,都是在學習。
    相對地,在美國時很強烈地感受到我們必須透過發言和討論來學習,不講話就是還不會或者藏私;在臺灣則是大家一律以書寫/紙筆測驗的方式來衡量學習情況。
  4. 「這件事情非常複雜」:「在德國,一個臺灣人跟一個流亡藏人講了七分鐘的香港話。」參加工作坊,兩兩一組,夥伴是個流亡藏人。印象最深刻的片段之一是練習Thinking Environment,要求雙方輪流用母語或慣用的語言來思考/表達。對方即使聽不到/聽不懂,仍只能以指定的方式認真聆聽,或者在感覺到思考者停頓時詢問:「妳還有什麼想法、感覺或是要說的話嗎?」相當獨特、美妙而難忘的經驗。
  5. 當妳學會聆聽,美妙的人和故事就會自動找上門。」菲律賓人權律師的覺醒與出櫃故事、小村莊的酒保談德國職業證照與無酒精飲料、寮國裔美國人由公司付機票食宿費用讓他周遊列國的神奇工作以及他四季分明可步行又免收入稅免銷售稅的神仙居住地……
    延伸a. 我們可以不需要為了回應而聆聽、甚至不需要為了理解而聆聽,我們可以只是為了聆聽而聆聽
    延伸b. Once the public knows you're a writer, they bring the characters and events to you. And as long as you maintain your ability to look, and to carefully listen, these stories will continue to... The Grand Budapest Hotel (2014).
  6. 欣賞(appreciate)自己的真誠與獨特,這是工作坊中另一個令我印象深刻的片段。對於appreciation,我喜歡這個的定義:「注意到好的事物並說出來」,不是浮誇的稱讚,而是具體、真誠、簡潔的評價
    當我不知道要欣賞自己的什麼,一起散步的夥伴們說,妳很真誠啊。哦對,我欣賞自己的真誠,我勇於承認而非隱藏自己的怪異(weirdness)。"I thought I was an outlier. I was desperate. But it turns out I'm still part of the story."
  7. 「吵架是激烈、高效而有創造力的輸出。」我認為吵架時大家都被逼著要拿出最好的自己、最好的論點來說服對方。官腔一點說就是 "Disagreement is a possible source of innovation and improvement, provided that we take care of the relationships at the heart of conversation."
  8. 了解自己:對我來說,理解等於或至少近似於原諒。我在父母教養我的過程中受傷了,這跟「我的父母做錯了」是兩件事。我知道他們不是故意要折磨我、傷害我。這也不影響我受傷了的事實。我透過諮商了解這些事,也因此「原諒」了他們。他們或許不知道我受傷、也不覺得自己有錯、更不認為自己需要「被原諒」。但這不妨礙我「原諒」了他們。
  9. 承上,講到小時候被拿來跟「別人家的小孩」比較,對方反應「但妳不是被比(輸)的啊」。瞬間太感動了。原來別人看不出來我曾經是比輸的。童年的「誰誰誰數學比妳好」早已不是我的人生障礙了,我的數學也很好,我靠數學成績考上所謂的「熱門校系」。現在別人不知道我是被比輸的,還以為我是被比贏的。
    「被比輸」、「被比贏」聽起來不符文法,但這確實是被動(久而久之可能被內化成主動)的比較,不管比輸比贏,都是不好的。根本不用比。我很好、我很棒,這樣就可以了,我不用比別人好,不用比別人棒
  10. 「在一樣的時間裡我們可以選擇嘲諷100件事情,或者對10件事情想出有建設性的方案,或者落實1件真正有意義的行為。」
  11. 山頂手機沒訊號,已是日落時分,好不容易找到人問路:「請問這是下山的路嗎?」「這條會繞路,但妳還是該從這裡下山,因為風景太美太值得了。」所言不虛。
  12. 承上,從不同地點欣賞魔幻時刻的金色布拉格,自然會想著哪個更好?哪個更值得?哪個更有效率?然後心裡很快有個聲音浮現:沒有哪個好、哪個壞,它們只是不一樣。參見第9點。
  13. 當大家群聚在山頂欣賞特殊地形時,我卻喜歡山腰深不見底的樹林;那是連落葉相互摩擦的聲音都聽得見、連自己的腳步聲都嫌吵雜的寧靜
  14. 經由柏林回到子宮的漂浮體驗:請知名DJ放電音、門口有保鑣,不知道該說是有水池的夜店還是夜店風的游泳池之處。
    閉上眼睛,在與體溫相近的大鹽水池裡放鬆漂浮,真的會令人忘記時間空間。世界的原意即為時空的交錯。一閃而過然後留下來的念頭是:出生前,在媽媽的子宮裡,大概也就是這種感覺了吧
  15. 跟格友互動好開心,就像《放學以後》說的,創作妳感興趣的東西,就會碰到志同道合的夥伴。
    跟跳鼠跳鼠飛行日記討論飛行體驗,重溫之前讀《禪者的初心》時想不通的「向西一里就是向東一里」的體悟,原來如此:飛機一路向北飛,一直線,過了北極就是向南飛了。了悟與理解總在看似不相干的轉角閒聊處。


寫得很開心但好像缺乏某種格式或一致性(?)徵求您覺得不錯的每月回顧格式、主題、問題……與我們分享。


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156會員
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禪是哲學,也是呼吸坐臥之間的生活方式,身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題,希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解,綴以禪坐內觀的實際體驗心得,與大家分享一些觀察和體悟,並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能,讓我們一同來品味。
留言
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楚門-avatar-img
2024/09/05
7
當我因為欣賞而稱讚別人時,他們都會說我假🤣但是我確實是從心底在稱讚
7
Claydee-avatar-img
發文者
2024/09/06
楚門 啊⋯⋯真的會有這種情況欸。謝謝妳的留言,我想到這個事情可以分成兩個層面: 一個是說的人,我們是很真心讚美的,或許樸實準確簡短的語言更有助於聽的人明白我們的真心。 另一個是聽的人,好像文化上常常都要「謙虛」、「否認」、「不認同讚美我們的人」才顯得恰當。這次工作坊也有個appreciation(欣賞和感激)練習,嚴格限制被appreciated的人否認或者裝模作樣閃躲(?),當別人表達她對妳的欣賞,妳只能回答:謝謝!😆
凱特-avatar-img
2024/09/05
4
好精彩的回顧,條列式也很好,用文字寫出來就是一種紀錄。
4
Claydee-avatar-img
發文者
2024/09/07
1
凱特 對喔,很好玩,一個月不算長但回顧到月初還是會覺得像是很久很久以前了~
1
日冕-avatar-img
2024/09/12
2
好棒的個人回顧!我最近回歸紙本手帳,發現還是和電子手帳還是很不一樣,希望以後也能整理出比較有系統性的紀錄。
2
Claydee-avatar-img
發文者
2024/09/13
1
日冕 謝謝!我在學生時代兩個都寫(不知道為什麼時間這麼多😆),前幾年則是找到喜歡的手帳格式,連用好幾年。最近又轉用電子。紙筆寫作手感好,但保存和查詢還是電子佔優勢,各有所長囉。
1
真是好棒好豐富的記錄和回顧啊! 讓我回想起三、四十歲時,心裡總是有很多感覺,需要透過文字抒發,常寫落落長的文。後來開始接觸身心靈,也開始做內在功課,十多年下來,好像內心的憤怒越來越少,加上生活簡單,幾乎是繭居,好像也沒什麼可分享的😅,能在格子裡看到格友們的精彩分享,覺得很幸運呢!☺️
2
Claydee-avatar-img
發文者
2024/09/11
1
喬宜思的觀察筆記 推身心靈的內在功課。沒什麼可分享的聽起來很平靜呢,真好 : ) 我好像是從高中開始接觸blog寫日記,只對自己和比較熟的朋友開放,寫了非常多年,直到搬回台灣幾年後(可能也是因為生活簡單、或者比較認真修行的關係?)覺得沒什麼好寫的就停止了。但回望過去一片荒蕪的感覺有點奇怪,所以斷斷續續又開始記錄,直到七月才開始貼出整理後的版本,增加自己的寫作動力~
1
2
我在認識自己的路上~
2
Claydee-avatar-img
發文者
2024/09/07
1
Tingku Tjarungan 我也是喔,我們隨時在路上!
1
本篇參與的主題活動
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