［活出身心秩序平衡］
閱讀時間約 1 分鐘
一個嚴厲又殘酷的世界，
會用盡全力把你打倒在地，
不希望你起身，
讓你躺著怨恨世界的不公平。
最強的懷疑者，就是你自己。
最大的阻擾者，就是你自己。
儘管腦海裡已經想了成千上萬遍，
成堆的不悅耳和自我設限，
但是，
最強大的無畏者，就是你自己。
靠行動與紀律的習慣，
堅持不懈地一次次站起來，
除此之外別無他法。
目的地很遠，
隨時確認自己在路途上。
環顧人生終將發現，
早已欣賞路途所有美好的一切。
更重要的是，你身心健康地活。
我是冰淇霖，感謝閱讀，
彼此都在通往幸福的道路上。
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1.嫉惡如仇:
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在這個忙碌的世界裡，我們常常因為別人的行為而心情波動，但我們對他人的態度，其實是我們自己內心修養的反映。別人對你怎麼樣，那是他們的因果，我們改變不了太多；但我們怎麼對待別人，那才是我們自己的修行。
當你遇到不公平或挑釁時，可以選擇用平和和寬容來面對，這不僅是一種內心的成長，更是一種生活中的修行
都說每個人都有自己固執的一面，我會是個例外嗎？未必。
終究還是會被看透，因為我只是在假裝而已，假裝強悍假裝無所謂！朝日逢迎夜理殘妝的日子實在是過膩了！難道我就不能表現出軟弱的一面嗎，答案是不行！這是個同類相殘的世界，一但被看出妳的弱點，那麼很多事就做不好了，有一些道貌岸然的客戶，還有一些準備下地獄
別人給的安全感，來自於別人，不在你控制之內，
別把愛自己的責任交付出去，
信任自己、接納自己、給自己支持和保護，
你是自己最溫柔寬廣的歸屬，最堅定穩固的靠山。
競爭激烈的世界裡
在這個競爭激烈的世界裡，我們經常會不由自主地拿自己與他人相比。無論是在職場上、學校裡，還是在日常生活中，我們似乎總是被某種無形的壓力所驅使，去追求更高的成就、更好的生活品質，甚至是更多的讚賞和認可。這種比較有時會帶來動力，但更多時候，卻會讓我們感到自卑和不安。
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原來，在這個世界上對我最壞的人，是我自己
害怕因為身體機能限制我的成就，
我就拼命努力，獲得一項超能力
害怕別人嫌棄我的外表
我就砸錢去完善它
害怕別人認為我平平無奇
我就拼命創建一個又一個的夢想
害怕追尋夢想的路上喝西北風
我就沒日沒夜的工作
人們常常會因為認為自己犯了錯而責備自己。實際上，我們並沒有做錯什麼，每個人只是在盡最大努力讓自己的人生變得更好！
瞭解自己是無辜的，你是一個在人間透過肉身體驗的神聖靈魂。如果你能意識到這一點，減少自我批評和責怪，你就能夠從痛苦中解脫出來，不論是在情感還是身體上。
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